Heute hatten wir Temperaturen von deutlich +30 Grad und morgen soll es auch noch so warm bleiben. Mein Körper jubelt denn genau diese Wärme haben meine „morschen“ Knochen und Gelenke gebraucht. Ich war gestern und heute Trainingshalber auch zu Fuss unterwegs. Auf anraten meines Oestopathen versuche ich mich zur Zeit auch mit Nordicwalking wieder an das Lauftraining heranzutasten. Überraschenderweise ging es eigentlich ganz gut. Kaum Schmerzen beim NW und auch im Anschluss an die 9km Tour überhaupt keine Probleme. (Sogar das abwärtsgehen ging einigermassen). Mir ist dass das eine „Momentaufnahme“ ist und ich noch weit von „Schmerzfrei“ entfernt bin. Aber es war zumindest erträglicher als in den vergangenen Wochen. Ich bin zuversichtlich dass ich bis im August wieder „hergestellt“ bin :-)
Kategorie: Alltag
„Das Sportweekend“ des Jahres liegt vor uns… ;-))
…liegt wohl vor uns. Heute als Auftakt der Knüller Deutschland-Italien, dann das Finale der Fussball-EM, der Start der Tour de France, Wimbledon und die Leichtathletik EM laufen auch, Der Gigathlon 2012 in Olten, Beach Volleyball in Gstaad, dazu noch X-Lauf- und MTB Veranstaltungen inkl. Weltcup in Übersee. Bestimmt gibt es noch dutzende von Anlässen die, je nach Vorliebe, genau so wichtig oder bedeutend sind. Ich würde sagen man(n) muss sich gewaltig anstrengen an diesem Weekend. Erst vom Fernsehsessel hochkommen, anschliessend zum Grill taumeln, im vorbeigehen Bier aus dem Kühlschrank holen (ok. kann auch Schatzi machen) und zum Schluss noch zu irgendeinem Sommernachtsfest, Truckerfestival oder Openair in der Umgebung wanken. Zum Glück können wir uns ab Montag bei der Arbeit ausruhen 😉
Ich habe (fast) fertig…
In den letzten Tagen habe ich mich, unterstützt von Fachleuten, „ausführlich“ mit meinen Knieschmerzen befasst. Fazit: Arthrose in beiden Knien unterhalb der Kniescheiben im Patella- Bereich. Oder Klartext: Verschleiss und Alterserscheinungen in beiden Knien. Eigentlich ahnte/wusste/spürte ich schon länger dass es in diese Richtung geht. Der „Schock“ hält sich in Grenzen. Was nun? Weiter mit Therapien (Osteopathie etc.) und begleitende Massnahmen zur Linderung der Schmerzen. Aktuell, vorübergehend, zusätzliche Medikamente um die Entzündung aus den Gelenken „raus“ zu bekommen. Ich bin zuversichtlich dass das klappen wird.
Was mir meisten zu schaffen macht, ist die Tatsache dass ab sofort mit dem Alpinen- und Touren- Skisport Schluss sein soll. (Genauso wie das Laufen oder Dinge wie Brustschwimmen, Squash, Tennis usw. (Stop&Go- Sportarten). Positiv: Für den Radsport gibt es kaum Einschränkungen und immerhin Nordic-Walking, oder Inline-Skating geht auch noch. Im Winter liegt Langlaufen auch noch drin. Wobei mir dringend angeraten wird, zukünftig den Winter generell in wärmeren Gefilden zu verbringen und vom Sport auf „Bewegung“ umzusteigen. Selbstverständlich wird dadurch die Arthrose nicht weg gehen aber ich kann, zusätzlich mit weiteren Massnahmen (Ernährung, Therapie usw.) das ganze einfach verzögern. Irgendwann in der nächsten Zeit werden weitere Massnahmen, inklusive Ende der sportlichen Aktivitäten, nötig. Zuerst aber werde ich mich vehement gegen Operationen oder künstliche Gelenke „zur Wehr setzen“!
Lance Armstrong…
Lance Armstrong, neu als Triathlet erfolgreich unterwegs, wird auf Grund neuer Erkenntnisse für alle Wettkämpfe gesperrt. Zum ersten mal übrigens in seiner langen Karriere. Kaum steht die Tour de France vor der Türe, beginnt also das Doping-Theater von neuem. Gerüchteküchen brodeln, Medien spekulieren und lamentieren, Organisationen klagen, Anwälte rekurieren, Betroffene dementieren, Klugscheisser reklamieren usw… Lance Armstrong war also, auf Grund der neusten Erkenntnisse der Doping-Forschung, bei seinen TDF-Siegen, vermutlich wie die Besten 50 Fahrer im Gesamtklassement, auch gedopt. Ich warte jetzt gespannt, wann sie Fausto Coppi und Gino Bartali, zwecks weiterer Dopingtests, exhumieren. Fausto Coppi würde dann als Wiederholungstäter wohl posthum Lebenslänglich gesperrt. Nur gut dass es beim Fussball und Tennis keine Dopingsünder gibt! (ausser zwei/drei unbedeutenden Ausnahmen ;-)….
Alpine Ski-WM 2017…
Heute enscheidet der FIS-Kongress in Südkorea ob die Alpine Skiweltmeisterschaft 2017 in St. Moritz stattfindet. St. Moritz ist mit einem tollen Konzept und einem erfahrenen, kompetenten Team angetreten. Hoffen wir dass es St. Moritz gelingt die WM in die Schweiz zu holen. Also Ski- und Sportnation brauchen wir solche Anlässe. Ich wünschte mir mehr solche Events in der Schweiz und auch im Berner Oberland. Darum auch Respekt und vielen Dank an Thoemus für die Initiative und das Engagement rund um die Swiss Bike Trophy in Bern!
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