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Beiträge aus der Kategorie ‘Events’

Ein Jahr leben… (Teil 2)

Nach der doch eher schwierigen Zeit im Winter fand ich im Frühjahr langsam aber sicher wieder meinen Rhythmus. Sowohl im ganz normalen Alltag aber auch im sportlichen Bereich. Der April war geprägt von viel Arbeit rund ums Haus, es war einiges aufzuholen, genau so war es in der ersten Maihälfte. Immerhin fand ich langsam aber sicher wieder die Motivation zum regelmässigen gezielten Training. Im Juni ging es in meine „zweite Heimat“ nach #Toblach im  #Pustertal. Zum ersten mal seit der OP konnte ich im Training „leiden“ und an die Grenzen gehen. Bei den Aufstiegen ins #Fischleintal oder zur #Dreischusterhütte spürte ich meine beiden Beine wieder und war in der Lage den Puls über längere Zeit hoch zu halten. Sprich an der Schwelle oder gar darüber. Im Pustertal begann ich auch wieder zu laufen. Damit konnte ich die Stabilität im rechten Bein verbessern aber auch die Bewegungsabläufe optimieren. Das wichtigste aber war das Vertrauen in mein lädiertes Knie kam zurück. Zudem macht Training im Pustertal generell einfach Freude.

Da muss ich kurz etwas los werden. Immer wieder bin ich beeindruckt von der Mentalität bei den Italienischen Senioren- Radsportlern. Wer in Italien unterwegs ist sieht sie öfters diese Gruppen von älteren Herren, meistens sogar in der Teambekleidung des örtlichen Radsportvereins, angeregt palavernd ihre Runden drehend. Bei jeder Witterung auf allen Strecken. Sie scheuen sich nicht vor Passfahrten oder der Teilnahme bei Radsport- Events. Zahllose „ #Grandfondos “ im ganzen Land, praktisch an jedem Weekend, fördern das. Es erstaunt mich immer wieder welche Teilnehmerzahlen in den Alterskategorien über 60 Jahren zu verzeichnen sind. Es gibt Rennen, da sind bei der Kategorie 65-70+ zwanzig bis dreissig Personen klassiert! Wenn ich das mit unseren CH- Zahlen vergleiche…
Das rührt aber auch von der Tatsache her, dass bei uns ab 50+ alle in ein und derselben Kategorie klassiert werden. In der Praxis fahre ich gegen Jungs die meine Söhne sein könnten… Darum richte ich meine Wettkampf- Planung eher auf Italien aus. Es macht einfach mehr Spass!

Zurück aus den Dolomiten konnte ich meine Trainingsleistungen im Juli halten und leicht verbessern. So richtig zurück in die Spur fand ich dann im August. Letztendlich klappte es auch mit der Teilnahme am Nationalpark Bikemarathon. Pech dass ausgerechnet das einzige versiffte Weekend des ganzen Sommers 2018 genau dann statt fand. Es klappte alles wunderbar ausser dass die Zeit und damit die Rangierung sich so im Bereich „na ja“ bewegte. Aber rückwirkend betrachtet war es ok und verlieh mir Schub weiter zu trainieren. Einen grossen Teil des Septembers verbrachte ich, bei optimalen Bedingungen im Süden der Schweiz.

Fazit: Legt man seine maximale körperliche Fitness auf 100 Punkte aus, was ich nie und nimmer erreiche, begann ich bei 13 Punkten. Aktuell bewege ich mich bei Rund 80 Punkten. Also sehr nahe am Maximum meiner Leistungsgrenze. Damit ist auch klar das, die Sanierung meines Knies, bis jetzt eine Erfolgsgeschichte ist/war.

Fortsetzung folgt.

Der Sommer 2017…

Kleine Scheidegg am 11.08.2017 …

…macht zumindest mal Pause. Die ersten Vorboten vom Herbst machen auch schon die Runde. Pünktlich, wie fast jedes Jahr, kommt mit dem Eigerbike auch der Wetterumschwung. Es bleibt die Hoffnung auf besseres Wetter am Sonntag. Die Organisatoren hätten es verdient und die Teilnehmer wären vermutlich auch nicht unglücklich…

Nationalpark Bike-Marathon…

Am Samstag, 26. August 2017 findet der 16. Nationalpark Bike-Marathon statt. Auf der Vallader-Strecke mit einer Länge von 137 km mit Start und Ziel in Scuol wird der Schweizerische Nationalpark auf Radwegen, Wanderwegen und Single Trails umrundet.  Der Nationalpark Bike-Marathon hat sich als grösster Bike-Event im Kanton Graubünden etabliert und ist Teil der Schweizer Rennserie GARMIN BIKE MARATHON CLASSICS. Zusätzlich wird auch Schweizer Bike-Marathon Meisterschaft innerhalb dieses Wettkampfes ausgetragen.

Wenn es meine Gesundheit zulässt bin ich auch in diesem Jahr mit dabei. Ich freue mich auf jeden Fall auf mein Lieblingsrennen in der Schweiz. Zahlreiche, meist positive, Erinnerungen und Erlebnisse in den vergangenen Jahren motivieren zusätzlich. Engadin ich komme 🙂

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