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Beiträge aus der Kategorie ‘Sport- und Alltägliches’

Tag 26 …

Kurz an meiner Athletik gearbeitet, plus dehnen usw. und sonst nix. Die Müdigkeit war gross, die Motivation klein. Dazu gab es im Fernsehen die extrem spannende Tour de Suisse Etappe im Emmental. Ja genau die…

Tag 28 …

Ich spürte meinen Effort von gestern. Momentan ist es so, das ich mich schlecht erhole. Gründe? Zu wenig Schlaf? Falsche Ernährung bei der Regeneration? Zu wenig Unterstützende Massnahmen beim regenerieren… ? Wohl eine Mischung von allem. Trotzdem war es eine gute Trainingsrunde in und um Interlaken. aber ich muss der Regeneration mehr Beachtung schenken … 🤔

Tag 30 …

Ruhetag! Beine hoch und es einfach gemütlich angehen lassen.

Tag 32 …

Zum X-ten mal in diesem Frühling/Sommer unterwegs vom Wetter überrascht. Wenigstens war der Regen wärmer als auch schon… Was mich aber richtig gefreut hat waren die „schmerzfreien“ 500hm am Stück. Was ich erneut nicht gut gemacht habe: Ich schlafe zu wenig! 5-6 Stunden reichen mir einfach nicht! Ich muss mich besser organisieren und mehr (länger) schlafen… Ich hatte da mal eine Umfrage gestartet…. ->>

Seele? …

Ein bekannter Italienischer Rahmenbauer hat einmal erwähnt dass jeder seiner Rahmen oder Räder eine Seele habe. Ich würde, da ich nur „Besitzer und Benutzer“ bin, mich nie trauen so etwas zu behaupten. Aber meine Räder sind für mich ebenfalls mehr als nur Objekte oder Geräte um Spass zu haben oder damit zu „arbeiten“. Jedes Rad hat seine Eigenheiten und jedes meiner Räder ist individuell auf meine Person und den (Haupt) Verwendungszweck abgestimmt. Mit meinem Marathon Spark- Fully mache ich keine Touren, umgekehrt mit dem Genius- Fully bestreite ich keine Marathons… Dazu kommt die Abstimmung. Beim einen sind es 5mm mehr in diese eine Richtung, beim anderen neigt sich der Sattel um 3mm mehr/weniger, hier mal 0,05bar mehr Reifendruck usw usw. Auch die Schaltwerke, respektive die Gänge, sind nicht bei jedem Bike gleich.  Ich lege auch grossen wert darauf dass meine Räder stets gewartet und (sauber) bereit sind. Geräusche wie Knacken oder schleifen bei den Bremsen sind mir ein Graus. Geht gar nicht! Da werde ich „stinkig“

Mein Motto: Das Rad hat sich mir anzupassen und nicht umgekehrt… 

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