Unterwegs mit dem 29er am 22.10.11 – 63 km 03:09 h. Marker ===== 1. 12:26:24; 0:05:46; 1,00 km 2…. Nachdem ich in den letzten Tagen, auf Grund des Nebels meistens in der Höhe geblieben bin, war wieder mal eine längere Fahrt in Richtung Aaretal fällig. Im Ggensatz zu den nletzten Tagen hatte sich der Nebel auch hier schon früh verabschiedet. Geblieben ist eine wunderbare Herbststimmung und menschenleere Trails. Manchmal war’s schon fast zum fürchten einsam. Zum Glück bin ich mir das allein trainieren gewohnt, zumal die meisten Trainingskollegen bereits Winterpause haben. Einzelne pausieren schon seit August 😉 Was aber bereits tüchtig läuft sind die Planungen und Ankündigungen für 2012. Man darf gespannt sein, da ist einiges im tun. Hoffentlich klappt es dann beim umsetzen. Noch zwei Wochen dann gibt es Pause.
Kategorie: Training
MTB-Training am 23.10.11 – 44 km 02:18 h.
Radsport am 23.10.11 – 44 km 02:18 h. Marker ===== 1. 11:35:25; 0:01:50; 1,00 km 2… Wahlsonntag und kalt. Ergebnis: Wenig bis keine Leute auf den Tracks rund um Aeschi und bis Thun. Das trotz praktisch wolkenlosem Himmel. Nach dem gestrigen langen Training war ich erstaunt und zugleich erfreut dass die Beine wieder sehr gut drehten. Das forcieren und harte trainieren auf dem 29er- Bike zeigt Wirkung. Kompliment an Scott: 1000km im Gelände ohne ein einziges nachjustieren oder sonstige technische Probleme. (Doch, bei meinem „Rocket Ron“ (hinten), habe ich das Profil „vernichtet“ 😉 Das meine bevorzugte Partei zu den Siegern 2011 gehört rundet diesen Sonntag ab.
MTB-Training am 21.10.11 – 28 km 01:29 h.
MTB-Training am 21.10.11 – 28 km 01:29 h. Marker ===== 1. 17:08:48; 0:03:02; 1,00 km 2…. Irgendwie komme ich mit dieser Kälte noch nicht klar. Allein schon die dicken Klamotten und Handschuhe sind wieder gewöhnungsbedürftig. Kalte Füsse inklusive. Trotzdem die Beine drehten super, trotz der harten Running-Einheit am Nachmittag. (Dafür gab es Kaffee im Victoria-Jungfrau, den Kuchen habe ich „vergessen“ 😉
MTB-Training am 18.10.11 – 24 km 01:17 h.
Radsport am 18.10.11 – 24 km 01:17 h. Marker ===== 1. 16:01:27; 0:03:16; 1,00 km 2…. Eine schöne Herbstrunde, rund um Interlaken. Nochmals die Sonne genossen. An schattigen Stellen war es bereits sehr frisch. Beine schwer von gestern aber trotzdem sehr gut.
MTB-Training am 16.10.11 – 60 km 02:44 h.
Radsport am 16.10.11 – 60 km 02:44 h. Marker ===== 1. 12:43:13; 0:02:12; 1,00 km 2…. Heute war ich (fast) wieder da wo ich sein möchte. Richtig gut im Lauterbrunnental unterwegs. Auch technisch in den teilweise, durch die Unwetterschäden verursachten kniffligen Passagen, gut und sicher unterwegs. Wenn das noch 2 Wochen anhält kann der Gurten ruhig kommen… 😉
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