Seit dem 07. November läuft der Winterpokal. Und wie, da gibt es welche die trainieren anscheinend 12 Stunden und 7 Tage die Woche. Man kennt das von vergangenen Jahren. Zum Ende hin, März 2012, werden die Zeiten meistens sogar noch gesteigert. Bei mir läuft es zurzeit im Winterpokal sehr ruhig, dümple um Rang 1’180 rum, da ich nach der langen Saison und annähernd 400 Trainingseinheiten, eine kurze Pause einlege. Neu ist das Team. Gemeinsam mit Charly Wadiki bilden wir das Team Achensee/Thunersee. Auch in der Teamwertung sind wir jenseits von gut und bös. Aktuell ist es Rang 227. Der „arme“ Charly muss das fast alleine durchziehen und friert sich dabei fast den A.. ab, während ich mehr oder weniger faul herum hänge. Sorry Charly! 😉 Irgendwann ab dieser Woche wird unser 2er-Team den Marsch nach vorne in Angriff nehmen, denn meine Pause neigt sich dem Ende zu. Ich traue uns auch zu zweit einen Rang unter den Top hundert zu. Wetten…
Kategorie: Training
Pause…
Ich geniesse momentan gerade ein paar Tage Trainingspause. Kein Bike, kein Krafttraining nur ein wenig laufen. Macht Spass und vor allem tut es auch dem Kopf richtig gut. In den kommenden Wochen werde ich an zwei oder drei Laufveranstaltungen teilnehmen. Einmal als Tempomacher in Gossau, dann für einen guten Zweck (Worldvision) am Sylvesterlauf in Zürich und einmal zum Form testen.
Winterpokal zum zweiten…
Seit heute läuft er wieder der Winterpokal (WP) im MTB-Forum. Der Verlauf wird bestimmt wieder spannend und interessant, egal ob man teilnimmt oder einfach die Einträge verfolgt. Primär soll der WP Spass machen und der Motivation in der kalten Jahreszeit dienen um ab und zu mal eine Minute anzuhängen oder das innere Schweinchen zu überwinden. Für mich ist es vor allem Spass. Motiviert bin ich eh und lange genug unterwegs ebenfalls. Dieses Jahr werde ich punktemässig deutlich hinter dem Vorjahresresultat bleiben, nicht aber was die viel wichtigere Trainings-Zeit anbetrifft. Grund: ich laufe viel, werde Kraft und vermehrt Schwimmeinheiten absolvieren. Das gibt weniger Punkte als Rad und Langlauf- Einheiten. So sind nun mal die Regeln. Basta. Die (wenig sinnvollen) „Indoor-Ergo-Orgien“ überlasse ich „der Konkurrenz“, und stelle mich lieber den manchmal unwirtlichen Outdoor-Bedingungen. Leztendlich soll Training auch Spass machen. Training in der guten Stube, auch wenn der Monitor noch so schöne Bilder zeigt, macht mir persönlich wenig bis null Spass. Mir reicht schon der Kraftraum. Ich wünsche allen viel Spass, Erfolg und Gesundbleiben…
Laufen am 04.11.11 – 5 km 00:30 h.
Laufen am 04.11.11 – 5 km 00:30 h. Marker ===== 1. 18:08:33; 0:06:43; 0,99 km 2. 18… Auslaufen nach einem sehr langen Tag. Locker sieht anders aus, aber es hat gut getan. Irgendwie spürte ich den heftigen Föhn oder war es der Rotwein von gestern Abend? Vermute beides…
MTB-Training 02.11.11 – 22 km 01:23 h.
Mein Sport: Radsport am 02.11.11 – 22 km 01:23 h. Marker ===== 1. 15:07:56; 0:02:41; 1,00 km 2…. „No mas“ sagte einst Roberto Duran zum Ringrichter als er von Sugar Ray Leonard fürchterlich verprügelt wurde. „No mas“ sagte ich heute zu den Steigungen im Kiental, kehrte um und fuhr nach Hause. Dabei fühlte mich wohl ähnlich wie damals Roberto Duran. Müde ausgelaugt, Schmerzen im Rücken und Saisonmüde. Es ist ab sofort Pause angesagt.
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