Eine Einheit im Kraftraum bei den KollegenInnen vom Medwell und eine 90km Rennrad- Ausfahrt im GLA Bereich, durch die verschiedenen Regionen (Stockental-Gürbetal-Aaretal) zwischen dem Thunersee und Bern, habe ich heute absolviert. Trotz dem lästigen Gegenwind, auf der Rückfahrt war es dann ein angenehmer Rückenwind, wurde es ein richtig guter Trainingstag. Nach dem „müden“ Wochenbeginn war ich heute wieder fit und gut unterwegs. Vielleicht lag es doch an den zu kurzen „Schlafeinheiten“ in den vergangenen Tagen. Weiterlesen „Es war ein guter Tag…“
Kategorie: Sport- und Alltägliches
Dienstag…
Heute bin ich nicht müde, nein ich bin hundemüde. Warum? Zuwenig Schlaf und vor allem zuwenig Bewegung in den letzten Tagen. Ausser stundenlange Autobahnfahrten und langweilige Sitzungen. Das muss ich sofort ändern. Ich lege mich ein Stündchen aufs Ohr und anschliessend nehme ich mal meine suboptimale Planung unter die Lupe! Dazwischen liegt bloss noch ein zweistündiger Heimweg. Sch….Tag.
„Mein Tal“…
Ich absolviere regelmässig meine Lauf- Trainingseinheiten im Suldtal. In diesem schmalen, unwirtlichen, rauhen und unbewohnten Tal wird es früh dunkel. Die Sonne hat es nicht leicht sich ihren Weg zwischen all den Felswänden zu bahnen. Die wenigen Wege sind schmal, steinig, anstrengend und vielfach nass oder beschädigt. Weiterlesen „„Mein Tal“…“
Gut bin ich Hobbysportler…
Mit massivem Einsatz von „ungesunden“ Medikamenten bin ich wieder gesund. Es ist schon erstaunlich wie schnell man eine Erkältung, mit den richtigen Medikamenten, los werden kann. Vom gesundheitlichen Aspekt her ist es sicher „Suboptimal“ aber ich hatte keine Lust erneut zwei Wochen auszusetzen. Zu denken gibt mir die folgende Tatsache: Ein Berufssportler hätte diese Medikamente, auf Grund der gängigen Dopingreglemente, nicht einsetzen dürfen. Ich, Hobbysportler, darf das. Profis müssen sich mit Tee trinken und inhalieren begnügen…
Runder Tritt und laufende Nase…
Beim verregneten und kalten Weekend, u.a. mit Eigerbike, war es nicht schwierig sich eine gehörige Erkältung zu holen. Ich holte mir meine Erkältung erst zuhause bei meiner Lieblingsfrau. Sie hatt(e) es richtig hart erwischt, mit allem was so dazugehört, inkl. Arztbesuch, und es war abzusehen dass ich nur mit viel Glück nicht angesteckt würde. Kurzum es ist mir nicht gelungen 😦 Wenigsten konnte ich bei den ersten Symptomen auf die richtigen Medikamente zurückgreifen und so das schlimmste, sprich Fieber, vermeiden. Nach einem kurzen Break, mit viel schlafen, habe ich mich am Donnerstag aufs Rennrad gesetzt und durch die Landschaft am Brienzersee gequält. Weiterlesen „Runder Tritt und laufende Nase…“
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