Ziele…

Inferno-Triathlon
Inferno-Triathlon

 

Man kann es drehen und wenden wie man will. Die Saison 2011 neigt sich dem Ende zu. Nach der Saison ist bekanntlich vor der Saison. Vor der Saison heisst für mich planen und vor dem planen kommt das definieren von den angestrebten Zielen. Für mich steht das 2012 ganz klar im Zeichen des Inferno-Triathlon. Dazu kommen, zwecks Vorbereitung, andere Wettkämpfe dazu. Meine Testwettkämpfe, also an denen ich wirklich ans Limit gehen will, werden im Mai der Blüemlisalplauf sein, im Juni das Ironbike und im Juli Dolomitisuperbike und die Salzkammergut-Trophy sein. In sämtlichen Rennen strebe ich, innerhalb meiner Kategorie!, einen TopTen Platz als Minimalziel an. Selbstverständlich eine intakte Gesundheit vorausgesetzt. Beim Hauptziel im August 2012, dem Inferno-Triathlon, heisst das Ziel einfach durchkommen und wenn möglich auf dem Schilthorn zu finishen. Alles andere ergibt sich von selbst. Zwischendurch wird bestimmt noch der eine oder andere Trainingswettkampf bestritten. Das aber mehr nach Zeit, Gesundheit, Lust und Laune. Meine Trainingsplanung wird auf diesen Zielen plus meinem Geschäftlichen Engagement basieren. Wer für mich die Detailplanung macht bleibt im Moment noch geheim. Vielleicht bin ich es ja selbst… 😉

RR-Training am 03.10.11 – 39 km 01:29 h.

Radsport am 03.10.11 – 39 km 01:29 h. Marker ===== 1. 12:36:16; 0:02:03; 1,00 km 2…. Trainieren statt lunchen ist gesünder, billiger und bringt erst noch Power 😉 Am 3. Oktober Mittags in Interlaken und am Brienzersee kurz/kurz bei +23 Grad unterwegs zu sein, ist auch sehr angenehm… (PS: Aber am  Weekend solls schneien… 😦

via Mein Sport: Radsport am 03.10.11 – 39 km 01:29 h..

Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h.

Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h. Nachdem sich in letzter Zeit immer wieder mal der Rücken und Schulterbereich „gemeldet“ hat, ist es an der Zeit wieder regelmässig Krafteinheiten zu machen.

via Mein Sport: Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h..

MTB- CC- Training am 02.10.11 – 20 km 01:12 h.

Radsport am 02.10.11 – 20 km 01:12 h. Marker ===== 1. 16:16:31; 0:01:44; 1,00 km 2…. Neue CC-Hausrunde. Ich darf mich bei der Familie Lanz bedanken! Ich kann praktisch exklusiv, nebst Ihren  Jungs, das Gelände und den Wald rund um Ihren Hof  fürs Training benutzen. Noch besser sie haben jetzt sogar einen Steg über den Bach gebaut und ca 30m Weg angelegt, so dass ich den hinteren Teil Ihres Waldes, mit etlichen Trails und kleinen Wegen auch zum Training nutzen kann. Super!! (Und das weil ich mal einem „kleinen Lanz“ bei einem platten Hinterreifen geholfen habe, so dass er nicht zu spät in die Schule kam).

via Radsport am 02.10.11 – 20 km 01:12 h..

Trailrunning am 01.10.11 – 7 km 00:58 h.

Laufen am 01.10.11 – 7 km 00:58 h. Trailrunning im Hondrichwald bei für die Jahreszeit schon fast extremer Wärme. Teilweise +25. Nach dem Vormittagsbesuch auf der Engstligenalp und Adelboden, ein schöner Lauf in heimischer Umgebung.

via Mein Sport: Laufen am 01.10.11 – 7 km 00:58 h..