Kategorie: Training

Formtest MTB April 2012

Meinen heutigen Besuch im Lauterbrunnental, nutzte ich für meinen obligatorischen Monatlichen Formtest auf dem MTB. Fazit: Ich bin zufrieden! Das Rennradtraining und die besondere Ernährung in den letzten Tagen machen sich bemerkbar. Besonders wenn man ein 29er in Schwung halten muss/darf. Jetzt heisst es wieder zurück auf das Rennrad und in die Laufschuhe um die nächste Stufe anzupeilen. So macht mir Sport definitiv Spass.

MTB am 27.04.12 – 36 km 01:48 h. Marker ===== 1. 13:02:35; 0:01:45; 1,00 km 2….

viaMein Sport: Radsport am 27.04.12 – 36 km 01:48 h..

75:11:53:21…

…zeigt die laufende Uhr auf der Website vom www.dolomitisuperbike.com an. Also noch 75 Tage bis zum Rennen. Wenn sich das Wetter in den kommenden Wochen etwas bessert sollte das kein Problem sein. Momentan liegt zwar über 1’500m immer noch Schnee und der Winter befindet sich nur langsam auf dem Rückzug. Ich habe mir heute, nach der ausgedehnten Laufeinheit und der Teilnahme am Eröffnungs- Apéro von Reto Frei (Seeland-Bikes in Erlach),  einen Ruhetag gegönnt.  Bei dieser Gelegenheit auch mal auf der Webcam  „Plätzwies“ nachgeschaut ob der Winter dort auch noch präsent ist. Er ist! Die Plätzwiese ist der höchste Punkt beim Dolomiti. Selbstverständlich habe ich  den Profi’s bei Lüttich-Bastogne-Lüttich zugeschaut. Imposant wie immer. Das ist einfach eine brutal- schwere Strecke und die Fahrer haben sich nichts geschenkt. Das zuschauen vom Sofa aus war spannend und die Kommentare auf Eurosport wie immer  unterhaltsam. Ab Morgen wird wieder hart gearbeitet.

Luxus…

Ich war heute mit dem Bike im Gebiet um/auf dem Uetliberg bei  Zürich unterwegs. Trotz Regen und garstiger Witterung kann man dort auf den hervorragend ausgebauten Forstautobahnen ganz anständig trainieren. Eigentlich sind die Wege so gut ausgebaut dass man dort mit dem Rennrad, zumindest mit dem Crossrad, „biken“ könnte. Wenn ich mir zudem die Wohnanlagen oder Gebäulichkeiten in den anliegenden Ortschaften anschaue, stelle ich fest dass in Zürich die Gehälter definitiv in einer anderen Kategorie anzusiedeln sind. Aber irgendwie ist die Natur dort „steril“. Zu gepflegt, zu geputzt und vor allem überall in jeder Ecke sind die „Menschlichen“ Eingriffe präsent. Das Gebiet präsentiert sich eigentlich „besenrein“. Muss es ja irgendwie auch sein wenn letztendlich der Hund, Marke Königspudel (bestimmt mit einem Kilometerlangen Stammbaum versehen),  mit dem Jaguar zum „Gassi gehen“ in den Wald chauffiert wird. Bei mir zuhause fährt“ Bäri“ höchstens auf dem Traktor mit. Abgesehen von alledem: Trainiert habe ich, trotz der Kälte, gut und der Ausblick auf Zürich war trotz dem fiesen Wetter genial!

Tapetenwechsel…

Irgendwann hat man in seiner nächsten Umgebung wohl jeden Weg, Trail oder was auch immer befahren. Obwohl mir Dutzende von Routen und Touren in nächster Umgebung zur Verfügung stehen zieht es mich immer wieder mal in andere Regionen. Heute war ich im Berner Seeland und am Bielersee. (Inkl. Petersinsel)  Vom technischen Aspekt nicht gerade das absolute Bikerevier aber unzählige Natur- Wege und kurze giftige Steigungen gehen auch in die Beine. Für mein Marathon Biketraining, im dreistelligen km Bereich war es auf jeden Fall ideal. Besonders Spass hat mir der Besuch bei meinem Schwager Reto gemacht, der gerade dabei ist seinen neuen Bike- Laden „Seeland-Bikes“  in Erlach in Schuss zu bringen. Toll anderen Leute von der Arbeit abhalten oder dabei zuzusehen 😉 Kommt gut Reto!

Gerade noch…

…bevor der Regen wieder einsetzte, und der SCB eventuell Meister wird, konnte ich eine tolle Runde, meistens bei Sonnenschein, rund um Interlaken absolvieren. Wenn man alle Trails und Wege rund ums „Bödeli“ nutzt kommt man locker auf eine 30km- Runde. Wochentags ist man meistens allein unterwegs. Am Weekend und während der Saison sieht das etwas anders aus. Aber es gibt genügend andere Routen zum befahren. Leider hält sich der Schnee aktuell so um die 1400m noch recht hartnäckig. Die grossen Anstiege müssen noch einen Moment warten, aber für 800hm am Stück reicht es immer. Gestern bei meinem Lonjog in Kandertal hatte ich einmal mehr Schwierigkeiten mit meinen Asics– Schuhen. Schmerzen im Bereich der Fussballen, schwammiges Gefühl und der Schuh „rollt“ einfach nicht richtig. Ich komme auch mit der Grösse nicht mehr klar. Der letzte war zu klein, diese (1/2 Nr.) ist irgendwie zu gross. Irgendwas zum jammern braucht man ja 😉