Zeit und Ziele…

….keine Zeit. Jeder von uns hat diese Worte schon angewendet. Als Ausrede, für was auch immer, als Erklärung oder in der festen Überzeugung das dem auch so sei. Als Coach bekomme ich fast jeden Tag die abenteuerlichsten Ausreden zu hören warum es denn wieder, auf Grund der mangelnden Zeit, zu diesem oder jenem nicht gereicht hat.  Selten, ganz selten sogar, bekommt man übrigens diese Ausrede von Profi-Sportlern. Na klar werden jetzt einige sagen, wenn ich nur 2-5 Stunden pro Tag zu trainieren bräuchte hätte ich auch viel Zeit. Kleine Bemerkung dazu: Meistens wird an 6 Tagen die Woche trainiert, also gearbeitet, und das Weekend ist oft auch mit Arbeit, sprich Wettkämpfen, belegt. Denn letztendlich wollen all diejenigen die  keine Zeit haben, unterhalten werden 😉 (Weitere Verpflichtungen der Profis wie Pflege, Sponsoren-Termine, und ganz profane Dinge wie Familie etc. erwähne ich absichtlich nicht).

Fazit: Wir haben nicht zu wenig Zeit, sondern es ist die viele Zeit die wir nicht nutzen!

Meine Bewunderung gilt all den engagierten Hobby-Sportlern, die es fertig bringen fast täglich zu trainieren, nebst Beruf, Familie und allem was so dazu gehört. Auch die höre ich übrigens, obwohl sie Grund hätten,  selten über mangelnde Zeit jammern. Warum? Weil sie ein Ziel haben und alles daran setzen dieses zu erreichen, denn…

…wer keine Ziele hat kann auch keine erreichen!

Persönlich hatte ich heute eine geniale Zeit. Nebst einem Berglauf auf das Niederhorn, das Ziel unter drei Stunden hoch zulaufen wurde geschafft, reichte es noch zu einem MTB-Training, Nachtessen zubereiten und zur Erledigung diverser Büroarbeiten. Für „wichtige“ Dinge wie Fernsehen, Fusball-WM-Analysen und im Netz zu surfen hatte ich heute allerdings wirklich keine Zeit.

Harte und gute Tage…

Seit vergangener Woche hat der Sommer auch bei uns Einzug gehalten. Und zwar gleich richtig. Seit Tagen bewegt sich das Thermometer, wenn überhaupt, nur nach oben. Mir als als „ewigfrierender“ kommt das entgegen. Entsprechend stiegen, nebst der Motivation, auch die Stunden, Km und Höhenmeter. Es waren harte aber sehr gute Trainings. In den nächsten Tagen sollten noch einige dazu kommen. Logische Folge die Form kommt und wird besser. Fast schon (zu früh?) zu gut. Weiterlesen „Harte und gute Tage…“

Tour und Natur…

Binntal
Simmental
Lauterbrunnental

Ich unterscheide immer, speziell auf dem MTB, zwischen Training und Tour. Beim Training verfolge ich immer, na ja meistens, konsequent mein geplantes Ziel. Intensität, Dauer, Zeit, Höhenmeter, Tritt und Pulsfrequenzen. Dabei kommt die Wahrnehmung der Umgebung oft etwas zu kurz. Weiterlesen „Tour und Natur…“

Manchmal…

…ist man unvernünftig, übermotiviert oder einfach dumm. In den vergangenen Wochen mit Dauerregen und Kälte war man bei Trainingsfahrten meistens allein unterwegs. Seit gestern haben wir (endlich) auch wieder schönes und trockenes Wetter. Noch etwas kühl aber wir sind ja nicht verwöhnt. Kaum ist die Sonne draussen wimmelt es von RadsportlerInnen auf allen Strassen. Das ist an sich positiv aber es wird gefahren wie die oft zitierte „gesengte Sau“. Alle scheinen die bisher aus Metrologischen Gründen verpassten km an einem Abend nachholen zu wollen. Entsprechend wird gefahren. 80% sind bestimmt im roten Bereich, das sind die welche locker mal einen 30er Schnitt fahren, unterwegs. Weiterlesen „Manchmal…“

„Höhentraining“…

San Pellegrinopass

So sieht es heute Vormittag auf dem San Pellegrino-Pass aus. Wohlverstanden dieser liegt südlich der Alpenkette. Momentan ist es z.B. in Moskau wärmer…

Profis bei der Arbeit/Training… ->>

Momentan sind zahlreiche Rad und MTB-Profis beim Höhentraining. Bevorzugte Regionen sind, u.a. das Engadin, die Pyrenäen und Livigno.