Seit heute läuft er wieder der Winterpokal (WP) im MTB-Forum. Der Verlauf wird bestimmt wieder spannend und interessant, egal ob man teilnimmt oder einfach die Einträge verfolgt. Primär soll der WP Spass machen und der Motivation in der kalten Jahreszeit dienen um ab und zu mal eine Minute anzuhängen oder das innere Schweinchen zu überwinden. Für mich ist es vor allem Spass. Motiviert bin ich eh und lange genug unterwegs ebenfalls. Dieses Jahr werde ich punktemässig deutlich hinter dem Vorjahresresultat bleiben, nicht aber was die viel wichtigere Trainings-Zeit anbetrifft. Grund: ich laufe viel, werde Kraft und vermehrt Schwimmeinheiten absolvieren. Das gibt weniger Punkte als Rad und Langlauf- Einheiten. So sind nun mal die Regeln. Basta. Die (wenig sinnvollen) „Indoor-Ergo-Orgien“ überlasse ich „der Konkurrenz“, und stelle mich lieber den manchmal unwirtlichen Outdoor-Bedingungen. Leztendlich soll Training auch Spass machen. Training in der guten Stube, auch wenn der Monitor noch so schöne Bilder zeigt, macht mir persönlich wenig bis null Spass. Mir reicht schon der Kraftraum. Ich wünsche allen viel Spass, Erfolg und Gesundbleiben…
Kategorie: Alltag
MTB-Training 02.11.11 – 22 km 01:23 h.
Mein Sport: Radsport am 02.11.11 – 22 km 01:23 h. Marker ===== 1. 15:07:56; 0:02:41; 1,00 km 2…. „No mas“ sagte einst Roberto Duran zum Ringrichter als er von Sugar Ray Leonard fürchterlich verprügelt wurde. „No mas“ sagte ich heute zu den Steigungen im Kiental, kehrte um und fuhr nach Hause. Dabei fühlte mich wohl ähnlich wie damals Roberto Duran. Müde ausgelaugt, Schmerzen im Rücken und Saisonmüde. Es ist ab sofort Pause angesagt.
Produkte: Reifen von Onza…
Auf anraten eines befreundeten Fachhändlers fahre ich seit 2 Wochen auf meinem 26er Scott-Spark Trainingsbike, Reifen von Onza. Nun gut Onza ist ein Schweizer-Produkt.Nachdem ich mich zuerst standhaft geweigert hatte meine bevorzugten Schwalbe’s runter zu nehmen und durch Onza „Canis“ (vorne) und Onza „Ibex“ (hinten“) zu ersetzen machte ich es, widerwillig, doch. Fazit: Es war eine Fehlentscheidung. Nein nicht Onza war eine Fehlentscheidung, sondern so lange zu warten, respektive mich zu sträuben diese Reifen zu testen. Ich bin begeistert. Begeistert vom Grip, vom Rollverhalten (im Gegensatz zu den Testern von „Mountain Bike“ und von der Stabilität in den Kurven. Dazu kommt dass die Teile bis 45kmh sehr Geräuscharm unterwegs sind. Erst 50 km/h wird es etwas lauter. Gerade jetzt im Herbst haften die Dinger auf nassen Wurzeln und Steinen wie Klebstoff. (Wichtig für Racer: Unbedingt den Ibex nur hinten montieren). Dem „Rocket Ron“ steht ein schwieriges Comback bevor…
Lauftraining am 26.10.11 – 6 km 00:32 h.
Laufen am 26.10.11 – 6 km 00:32 h. Marker ===== 1. 07:25:04; 0:05:50; 0,99 km 2. 08… mit Yello im Ohr. Ich versuche wieder mal einen Strike-Running hinzulegen. Streak-Running kommt aus den USA und steht für eine dokumentierte Serie von täglichen Laufeinheiten. Diese müssen mindestens 1 Meile (ca. 1,6 km) lang sein und ohne Hilfsmittel od. fremde Unterstützung absolviert werden. Rekordhalter Ron Hill aus Accrington, England, startete seinen Streak am 21. Dezember 1964. Dieser ist bis heute aktuell, d.h. er war seitdem keinen Tag lauffrei! (Ich schaffte bisher maximal 57 Tage am Stück)
Mein Sport: Radsport am 22.10.11 – 63 km 03:09 h.
Unterwegs mit dem 29er am 22.10.11 – 63 km 03:09 h. Marker ===== 1. 12:26:24; 0:05:46; 1,00 km 2…. Nachdem ich in den letzten Tagen, auf Grund des Nebels meistens in der Höhe geblieben bin, war wieder mal eine längere Fahrt in Richtung Aaretal fällig. Im Ggensatz zu den nletzten Tagen hatte sich der Nebel auch hier schon früh verabschiedet. Geblieben ist eine wunderbare Herbststimmung und menschenleere Trails. Manchmal war’s schon fast zum fürchten einsam. Zum Glück bin ich mir das allein trainieren gewohnt, zumal die meisten Trainingskollegen bereits Winterpause haben. Einzelne pausieren schon seit August 😉 Was aber bereits tüchtig läuft sind die Planungen und Ankündigungen für 2012. Man darf gespannt sein, da ist einiges im tun. Hoffentlich klappt es dann beim umsetzen. Noch zwei Wochen dann gibt es Pause.
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