Radsport am 13.10.11 – 31 km 01:41 h. Marker ===== 1. 16:52:22; 0:01:56; 1,00 km 2…. Irgendwie kam ich zuerst überhaupt nicht in die Gänge aber zum Schluss lief es bestens. Komischer Formstand heute? Auf jeden Fall zuwenig getrunken (Wasser und so 😉 und zu wenig Schlaf…
Kategorie: Training
„Bergtest“ am 10.10.11 – 14 km 00:40 h.
Radsport am 10.10.11 – 14 km 00:40 h. 6 km runter an den See und dann „Vollgas“ wieder rauf. Ging gut bis auf die letzten 600m da war ich „in Schwierigkeiten“. (Sprich leer und kaputt). Irgendwie fällt es mir unheimlich schwer die Motivation noch bis zum ersten November-Weekend hochzuhalten. Morgen ist erst mal ein Ruhetag, sprich aufräumen, angesagt.
MTB-Training am 09.10.11 – 41 km 02:13 h.
Radsport am 09.10.11 – 41 km 02:13 h. Marker ===== 1. 13:10:57; 0:05:58; 1,00 km 2…. zum ersten mal in langen Hosen und Thermojacke unterwegs. Der Winter hat sich schon mal kurz bis 1000m gezeigt. Trotzdem ein gutes Training als Vorbereitung für die Gurtenclassic bei Sonnenschein und wenig Wind. Der Winter kann noch etwas warten…
Trailrunning am 08.10.11 – 8 km 00:54 h.
Laufen am 08.10.11 – 8 km 00:54 h. Abscheuliches Regen-Wetter und gelaufen wurde knapp unterhalb der Schneefallgrenze. Nicht so mein Ding. Nach 54 Minuten war Schluss für heute. Geht unter Ruhetag.
Nordic Walking am 07.10.11 – 7 km 01:01 h.
Nordic Walking am 07.10.11 – 7 km 01:01 h. Gemütliche Auslauf und Regenerier-Runde nach intensivem Krafttraining diese Woche.
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