Heute hatte ich eine lange GA- Einheit geplant. Aber erstens kommt es anders .Arbeit Training? Leider jein. … (ihr kennt das;)
So wurde es nur eine kurze „Rekom“ Einheit. Grund: ich war nach viel körperlicher Arbeit einfach kaputt. „Bauer“ im Nebenamt hat seinen Preis…
Ersetzt körperliche Arbeit Training? Leider jein….
https://erichssportblog.com/2017/05/24/arbeit-oder-training/
Einfach nur ein Ruhetag. Letztes Jahr habe ich mich dazu mal etwas ausführlicher geäussert…. Ach ja jetzt beginnt die intensive Zeit (6Wochen) der Vorbereitung, ohne Rücksicht auf so Nebensächlichkeiten wie Wetter etc… 😉
Ein Traumtag kündigte sich bereits am frühen Morgen an. Zuerst war es noch frisch aber das besserte sich umgehend. Nach den eher „ruhigen“ Trainingstagen habe ich mich auf das erste richtige Bike- Marathontraining gefreut. Gesagt getan. Ich fuhr mit neuem Bike von Zuhause bis zuhinterst ins Lauterbrunnental und zurück nach Hause. Ein sehr guter Formtest der voll aufgegangen ist. Tempo, Watt, Puls alles passte. besonders viel Freude hatte ich an meinem neuen Untersatz. Das neue Spark macht einfach nur Freude 😀👍
Ausrollen, ausruhen und dehnen rundeten den erfolgreichen Tag ab…
Es war bitterkalt als ich gestern Morgen mein Lauftraining im Suldtal absolvierte. Es war aber wenigstens trocken und der Schnee war auch wieder weg. Mit dem Training war ich ganz zufrieden. Irgendeinen km war sogar der schnellste in der aktuellen Saison. Am Nachmittag gab es nur ein Ziel: Aufwärts, ca 500hm in gut einer Stunde war das Resultat. Zufrieden? Ganz klar Nein!!
Wie jeden Dienstag früh aufstehen und reisen. Immerhin reichte es am Abend noch für ein gutes Kraft- Circuittraining. Das kalte Wetter zehrt am Geduldsfaden. Wenigsten gibt es bei uns aktuell keine Niederschläge. Die momentane Schneefallgrenze liegt unter 1000m und das Mitte Mai. Irgendwie kann ich mich nicht daran gewöhnen. Für Morgen sind nochmals kühlere Temperaturen vorhergesagt… #Sensoprotrainer
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