Aktuell habe ich Probleme mit meinem Magen. Nichts dramatisches, trotzdem schränkt es mich, was die sportlichen Aspekte anbetrifft, etwas ein. Macht nichts da ich sowieso eine ruhige Woche geplant habe. Das bevor ich in einen weiteren intensiven Abschnitt meiner Vorbereitung einsteige.
Ich war länger nicht im Kanton der Steinböcke, Nusstorte usw. Eigentlich doof. Aber es ist halt nun mal so. Selber schuld. Ich hatte/habe das Glück viele Vergleiche ziehen zu können. Was mich fasziniert sind die stetigen Bemühungen den Gästen oder/und Sportlern, (Sportler sind nicht immer „gute“ Gäste SORRY), das beste Angebot, Bedingungen und Umfeld anzubieten. Sei es im Bereich Gstronomie, Unterkunft, Event oder z.B. der öffentliche Verkehr. Hingehen, gniessen und Spass haben.
Der Sommer 2025 hat uns so richtig im Griff. Heiss, trocken und wohl länger anhaltend. Ohne wenn und aber, das Klima wird immer mehr zum Thema. Training möglichst am frühen Morgen un Tagsüber zurückhaltung und viel (Wasser) trinken.
Hart arbeiten, hart trainieren alles gut und schön. Trotzdem sollte man auch geniessen können sonst wird’s mühsam. Genuss gehört für mich zum Alltag genau so wie alles andere auch. Mein Motto dazu: Mass ist aller Dinge Anfang.
Eine Übersicht meiner sportlichen Aktivitäten im April 2025. Damit meine ich wirklich Sport. Nichts gegen Bewegung. Davon kann es kaum genug geben. Zum Teil finde ich es aber witzig was in meinem Umfeld so alles als Sport Sort definiert wird. Da wird selbst der Gang in den Keller mit der Fitness- App aufgezeichnet….
| Aktivitäten Woche April | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 15:49:00 | 62.560 |
| Auf dem Rad Outdoor | 30:27:34 | 599.88 |
| Höhenmeter Total | 4’690 | |
| Indoor: an den Hanteln | 10:09.17 | |
| Körperliche Arbeit | 21:20 | 48:58 |
| In&Outdoor: Anderes | 4:45:03 |
Auf Grund der Körperlichen Belastung bei der Outdoor- Arbeit habe ich mein Krafttraining zurückgefahren. Das soll wieder mehr werden. Ebenfalls müssen die Höhenmeter beim Radfahren mehr werden. Generell bin ich zufrieden aber es bleibt noch reichlich „Luft nach oben“.
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