Kategorie: Laufen

Sportwochen…

Laufen, laufen und nochmals laufen. Viel mehr ging nicht, aber das ging wenigstens gut. Aktuell habe ich, sobald die Niederschläge aufhören, wieder ideale Bedingungen. Unten Schneefrei und (hoffentlich) bald wieder trocken. Oben, ab 1000m, hat es Schnee in rauhen Mengen. Die ersten Januarwochen sind bei uns im Berner Oberland immer geprägt von sportlichen Grossanlässen. Weltcup-Skirennen in Adelboden und Wengen, anschliessend gleich eines der grössten Volksskirennen, das Infernorennen in Mürren. Das Inferno-Rennen, das erstmals 1928 von „skiverrückten“ Engländern ausgetragen wurde, gilt heute als das grösste Amateurrennen des weltweiten Skisportes. Die Teilnehmerzahl ist auf 1800 beschränkt und jedes Jahr müssen mindestens ebenso viele Startwillige abgewiesen werden. Die abwechslungsreiche, spezielle Topographie macht den Reiz dieser 15,8 km langen Strecke aus, die auch ausserhalb des Rennens befahren werden kann. Im Sommer geht übrigens das Rennen, in unterschiedlichen Disziplinen in umgekehrter Richtung auf Schilthorn…

Es bleibt das laufen..

Momentan herrschen bei uns, wie vielerorts widrige Wetterbedingungen. Zuerst war es etwas Schnee, dann Regen, jetzt Regen mit Sturm und anschliessend soll es dann (endlich) schneien. Wahrlich ein richtiger Wettercocktail. Radtrainings draussen bringen nichts, biken im Gelände geht auch nicht und Schnee zum Langlaufen hat es keinen. Also bleibt meistens nur das laufen. Was gar nicht so schlecht und schon gar nicht langweilig ist. Ausgerüstet mit der richtigen Bekleidung und vor allem den richtigen Schuhen macht es Spass und bringt mir einiges mehr als auf der Rolle vor mich hinzuschwitzen. Momentan versuche ich zudem mit gezieltem Training meinen Rücken wieder stabil zu bekommen. Das wiederum ist doch eher eine langweilige und mühsame Angelegenheit. Aber es sind nur noch 200 Tage bis zum ersten Saisonhöhepunkt.

Geht so…

Ich bin etwas aus dem Tritt geraten. Die letzten Tage waren hektisch und ein einziges hin und her. An regelmässiges Training war nicht zu denken. Ich musste froh sein wenn es jeweils noch zu einer kurzen Laufrunde reichte. Zu meiner Enttäuschung habe ich auch die Teilnahme am Zürcher Sylvesterlauf aus geschäftlichen Gründen kurzfristig canceln müssen. Kunden haben nun mal Priorität. Nicht dass ich dort mit einer „Bombenform“ angetreten wäre, nein es ist eher das verpasste Erlebnis was mich nervt. Momentan macht der Winter bei uns nicht so richtig Furore. Zwar hat es oberhalb 1’500m etwas Schnee aber die Pisten und Loipen in der näheren Umgebung sind noch alle geschlossen. Wenn das so weiter geht werde ich, nebst dem laufen, wieder aufs Bike und Rennrad sitzen und meine Grundlageneinheiten so, statt mit langlaufen, absolvieren. In den kommenden Tagen ist zwar Schnee bis in tiefe Lagen angesagt. Wobei die vorausgesagten Niederschlagsmengen von 20-30mm/Tag nicht viel Hoffnung machen. Mal sehen…

Laufen für Wasser…

laufen im Team World Vision macht zwar Spass… .

Vor allem aber will ich einen kleinen Beitrag für 884 Millionen Menschen weltweit leisten, die keinen Zugang zu sauberem Wasser haben! Genau für diese Menschen bin ich beim Sylvesterlauf am 09.12.2011 in Zürich 8,6km unterwegs.

Ich will World Vision helfen diesen Missstand zu verbessern und bitte um Deine Unterstützung. World Vision möchte dies ändern: In Tansania hat World Vision bereits über 650 Wasserprojekte realisiert und so zwei Millionen Menschen mit sauberem Wasser versorgt: In Zusammenarbeit mit lokalen Behörden und der Bevölkerung werden neue Brunnen gebohrt, vorhandene Wasserstellen saniert, die sanitäre Situation verbessert und das Wasser für die Landwirtschaft effizienter genutzt. Verunreinigtes oder verseuchtes Wasser führt zu Durchfallerkrankungen, die gerade bei Kleinkindern tödlich sein können. Täglich sterben weltweit 4`000 Kinder an Durchfall wegen verunreinigtem Wasser.
Der Sylvesterlauf Zürich am 11.12.2011 ist 8.6km lang.Wenn du pro Kilometer 2 Franken setzt, wird es dich nur ca. 20 Franken kosten ;-). Je grösser der Betrag pro Kilometer wird, desto motivierter werde ich das Training und das Rennen angehen! (Und Du kannst es erst noch an den Steuern absetzen). www.teamworldvision.ch 

Ich würde mich freuen, wenn Du in Zürich mit dabei bist und Du unser Team beim Laufen anfeuerst!

Zahlung: PC-Konto 80-142-0 – IBAN CH98 0900 0000 8000 0142 0 –

Vermerk: Team World Vision / Erich von Allmen

Vielen Dank!!!!!

Pause…

Ich geniesse momentan gerade ein paar Tage Trainingspause. Kein Bike, kein Krafttraining nur ein wenig laufen. Macht Spass und vor allem tut es auch dem Kopf richtig gut. In den kommenden Wochen werde ich an zwei oder drei Laufveranstaltungen teilnehmen. Einmal als Tempomacher in Gossau, dann für einen guten Zweck (Worldvision) am Sylvesterlauf in Zürich  und einmal zum Form testen.