Heute habe ich mir ausgiebig Zeit auf dem Sensopro- Trainer genommen. Dank diesem sensationellen Gerät konnte ich mein Gleichgewichtsgefühl und die Koordination deutlich verbessern. Anschliessend noch der übliche Kraftcircuit und eine Stunde laufen… Tönt alles gut aber „förmig“ ist anders….
Nochmals über das Wetter zu schreiben erübrigt sich. Nass, kalt oder einfach die Fortsetzung von gestern. Selbst die Katze hat es satt. 😾 Statt biken war ich eine Stunde laufen. Allerdings mehr schlecht als recht… Zwischendurch habe ich mich bei Peter von Polysport Steffisburg nützlich gemacht. Und zu guter letzt: mein „Freund“ der Husten ist auch noch da … 🙄
Krafttraining plus #Sensopro war das Programm vom Vormittag. Fein essen mit Freunden und chillen war am Nachmittag angesagt. Nicht gerade DAS Stressprogramm. Allerdings war das Wetter so garstig das es mir relativ leicht gefallen ist auf weitere sportliche Aktivitäten zu verzichten. Da mich immer noch ein hartnäckiger Reizhusten plagt versuche ich es immer wieder mit inhalieren usw. Die Fortschritte sind aber bescheiden…
Heute hatte ich seit langer Zeit wieder mal „Beine“. Zudem fühlte ich mich auf meinem „Spark“ erstmals so richtig wohl. Da kommt Freude auf. Wenigstens heute spielte auch das Wetter mit. Zwar hatten wir einen zünftigen Föhnsturm dafür aber Sonnenschein und angenehm warm. Allerdings sind die Prognosen für die kommenden Tage wenig rosig. Regen, Sturm und auch Schnee sind angesagt. April halt … #frühling2019
Durch meine spontane Hilfsaktion gestern musste ich mein Wochenprogramm anpassen und war auch heute den ganzen Tag unterwegs. Wie meistens mit dem ÖV. Sind es auf der Strasse die Staus und Verkehrsdichte die nerven, sind es beim ÖV die Verspätungen. Satte 30 Minuten
Verspätung plus ein ungeplanter Zugswechsel in Olten verlängerten meine Heimfahrt letztendlich um mehr als eine Stunde. Trotzdem reichte es noch für ein gutes Athletik- Training. Es geht aufwärts da auch meine Erkältung langsam abklingt.
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