Laufen am 04.11.11 – 5 km 00:30 h. Marker ===== 1. 18:08:33; 0:06:43; 0,99 km 2. 18… Auslaufen nach einem sehr langen Tag. Locker sieht anders aus, aber es hat gut getan. Irgendwie spürte ich den heftigen Föhn oder war es der Rotwein von gestern Abend? Vermute beides…
Autor: erichvonallmen
age is just a number ...
MTB-Training 02.11.11 – 22 km 01:23 h.
Mein Sport: Radsport am 02.11.11 – 22 km 01:23 h. Marker ===== 1. 15:07:56; 0:02:41; 1,00 km 2…. „No mas“ sagte einst Roberto Duran zum Ringrichter als er von Sugar Ray Leonard fürchterlich verprügelt wurde. „No mas“ sagte ich heute zu den Steigungen im Kiental, kehrte um und fuhr nach Hause. Dabei fühlte mich wohl ähnlich wie damals Roberto Duran. Müde ausgelaugt, Schmerzen im Rücken und Saisonmüde. Es ist ab sofort Pause angesagt.
Produkte: Reifen von Onza…
Auf anraten eines befreundeten Fachhändlers fahre ich seit 2 Wochen auf meinem 26er Scott-Spark Trainingsbike, Reifen von Onza. Nun gut Onza ist ein Schweizer-Produkt.Nachdem ich mich zuerst standhaft geweigert hatte meine bevorzugten Schwalbe’s runter zu nehmen und durch Onza „Canis“ (vorne) und Onza „Ibex“ (hinten“) zu ersetzen machte ich es, widerwillig, doch. Fazit: Es war eine Fehlentscheidung. Nein nicht Onza war eine Fehlentscheidung, sondern so lange zu warten, respektive mich zu sträuben diese Reifen zu testen. Ich bin begeistert. Begeistert vom Grip, vom Rollverhalten (im Gegensatz zu den Testern von „Mountain Bike“ und von der Stabilität in den Kurven. Dazu kommt dass die Teile bis 45kmh sehr Geräuscharm unterwegs sind. Erst 50 km/h wird es etwas lauter. Gerade jetzt im Herbst haften die Dinger auf nassen Wurzeln und Steinen wie Klebstoff. (Wichtig für Racer: Unbedingt den Ibex nur hinten montieren). Dem „Rocket Ron“ steht ein schwieriges Comback bevor…
Sportics Blog my Log aktiviert
Cool, ich hab das Blog my Log Feature von http://sportics.net aktiviert. Seit März dokumentiere und poste ich hier alle meine Trainings. (Fast alle) 😉
Lauftraining am 30.10.11 – 6 km 00:30 h.
Laufen am 30.10.11 – 6 km 00:30 h. Ein intensiver Monat neigt sich dem Ende zu. Verteilt auf 42 Einheiten und ca. 800km konnte ich mich auch in diesem Monat beschwerdefrei und gut bewegen. Ich kann der „Wintersaison 2011/12“ gelassen entgegensehen. Noch eine Woche, dann werde ich ca. 10 Tage pausieren und anschliessend mit den Vorbereitungen für 2012 beginnen. In der Pause werde ich meine kurzen Lauftrainings am Morgen beibehalten. Einfach weil es mir gut tut. Zudem bin ich am 3. Dezember beim Gossauer Weihnachtslauf als Tempomacher dabei. Auf diesen Event freue ich mich ganz besonders und ich möchte mich dort ja einigermassen Fit präsentieren.
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