…gibt es im Zeitalter von Google kaum noch. Das südliche Südtirol war/ist so einer. Ich trainierte bei meinen Gigathlon Vorbereitungen im 2005 erstmals in der Region rund um den Kalterersee. (In der Mai 2015 Ausgabe von Pro Cycling wird die Region ebenfalls euphorisch beschrieben). Auch jetzt im 2015 habe ich bereits einige Tage in dieser Region verbracht und weitere werden folgen. Die Region Kaltern hat es mir aus verschiedenen Gründen angetan. Meistens ist das Wetter sehr gut, im Frühjahr gibt es keinen Temperaturschock, die paar Plusgrade zu meiner Heimregion sind aber angenehm. Die Trainingsstrecken- Möglichkeiten in jedem Schwierigkeitsgrad oder Beschaffenheit sind dafür, inklusive Krafttraining, schier unendlich. Dazu kommt ein sehr gut ausgebautes Netz an Radwegen und wenig Einschränkungen bei den Wald- Wanderwegen und Forstwege. Weiterlesen „Geheimtipps…“
1000ender…
An sich interessieren mich die absolvierten KM, egal in welchem Zeitraum, eher weniger. Zumal sie so gut wie gar nichts über Training, Form und Performance aussagen. Schon gar nicht über die Trainings- Qualität. Trotzdem freut es mich diesen Monat bereits einen 1000ender in den Beinen haben… 🙂
Diszipliniert…
…war ich nicht. Zumindest was die Intensität meiner Trainings angeht. Mein GA (Grundlagen) Defizit habe ich keinen Deut abgebaut. Schlimmer, ich habe es sogar „ausgebaut“. Irgendwie kann ich mich nicht zurückhalten und sobald es bergauf geht, macht es mir richtig Spass aufs „Gas“ zu drücken. Egal ich muss das ändern und definitiv mehr für meine GA tun. Denn eines ist klar für 60 km würde es reichen, für 160 definitiv nein. (Immer von einer Leistung ennet der 2oo Watt ausgehend).
Reiselust…
Gleich mehrere Personen aus meinem Umfeld begeben sich demnächst auf mehrmonatige Reiseabenteuer. Da ist zum einen der Rudi Cordes der sich entschlossen hat mit dem Rad kurz mal vom Berner Oberland zum Nordkap zu reisen. Seine Reise kann man hier nachverfolgen.
Da wünsche ich dem Rudi doch schon mal gute Reise und viel Spass unterwegs.
Mal mehr, mal weniger…
…aber eigentlich ganz gut im Plan. So die Bilanz der letzten Wochen was mein Training anbetrifft. Perfekt was die oberen Bereiche der Intensität anbetrifft, Mängel im Bereich Grundlagen Ausdauer 1 und 2. Klartext ich habe zu wenig GA- Stunden absolviert. Das heisst dann in der Praxis dass ich die angestrebte Leistung nicht genügend lange „halten“ kann, respektive mein Tank zu schnell leer ist. Ich muss in den kommenden Tagen intensiv meinen „Tank vergrössern“. Ich freue mich darauf denn die Form ist bereits gut und die Gesundheit, inklusive Kopf, macht auch mit.
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