Radsport am 06.10.11 – 37 km 02:01 h. Marker ===== 1. 12:39:43; 0:05:40; 1,00 km 2…. Nochmals das herrliche Wetter für ein Training bei Sonnenschein und Wärme zu absolvieren. Im Kandertal war es zwar etwas kühler aber trotzdem prächtig zum biken.
Kategorie: Training
MTB-Training am 05.10.11 – 24 km 01:19 h.
Radsport am 05.10.11 – 24 km 01:19 h. Marker ===== 1. 16:09:43; 0:06:07; 1,00 km 2…. Lockere Ausfahrt nach Feierabend mit anfänglich etwas schweren Beine vom Krafttraining am Vormittag. Aber gutes Gefühl und vor allem grossen Spass auf der 29er Scale-Rennversion. Irgendwie brauchte ich das heute. via Mein Sport: Radsport am 05.10.11 – 24 km 01:19 h..
RR-Training am 03.10.11 – 39 km 01:29 h.
Radsport am 03.10.11 – 39 km 01:29 h. Marker ===== 1. 12:36:16; 0:02:03; 1,00 km 2…. Trainieren statt lunchen ist gesünder, billiger und bringt erst noch Power 😉 Am 3. Oktober Mittags in Interlaken und am Brienzersee kurz/kurz bei +23 Grad unterwegs zu sein, ist auch sehr angenehm… (PS: Aber am Weekend solls schneien… 😦
Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h.
Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h. Nachdem sich in letzter Zeit immer wieder mal der Rücken und Schulterbereich „gemeldet“ hat, ist es an der Zeit wieder regelmässig Krafteinheiten zu machen.
MTB- CC- Training am 02.10.11 – 20 km 01:12 h.
Radsport am 02.10.11 – 20 km 01:12 h. Marker ===== 1. 16:16:31; 0:01:44; 1,00 km 2…. Neue CC-Hausrunde. Ich darf mich bei der Familie Lanz bedanken! Ich kann praktisch exklusiv, nebst Ihren Jungs, das Gelände und den Wald rund um Ihren Hof fürs Training benutzen. Noch besser sie haben jetzt sogar einen Steg über den Bach gebaut und ca 30m Weg angelegt, so dass ich den hinteren Teil Ihres Waldes, mit etlichen Trails und kleinen Wegen auch zum Training nutzen kann. Super!! (Und das weil ich mal einem „kleinen Lanz“ bei einem platten Hinterreifen geholfen habe, so dass er nicht zu spät in die Schule kam).
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