Kategorie: Training

RR-Training am 03.10.11 – 39 km 01:29 h.

Radsport am 03.10.11 – 39 km 01:29 h. Marker ===== 1. 12:36:16; 0:02:03; 1,00 km 2…. Trainieren statt lunchen ist gesünder, billiger und bringt erst noch Power 😉 Am 3. Oktober Mittags in Interlaken und am Brienzersee kurz/kurz bei +23 Grad unterwegs zu sein, ist auch sehr angenehm… (PS: Aber am  Weekend solls schneien… 😦

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Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h.

Krafttraining am 03.10.11 – 00:40 h. Nachdem sich in letzter Zeit immer wieder mal der Rücken und Schulterbereich „gemeldet“ hat, ist es an der Zeit wieder regelmässig Krafteinheiten zu machen.

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MTB- CC- Training am 02.10.11 – 20 km 01:12 h.

Radsport am 02.10.11 – 20 km 01:12 h. Marker ===== 1. 16:16:31; 0:01:44; 1,00 km 2…. Neue CC-Hausrunde. Ich darf mich bei der Familie Lanz bedanken! Ich kann praktisch exklusiv, nebst Ihren  Jungs, das Gelände und den Wald rund um Ihren Hof  fürs Training benutzen. Noch besser sie haben jetzt sogar einen Steg über den Bach gebaut und ca 30m Weg angelegt, so dass ich den hinteren Teil Ihres Waldes, mit etlichen Trails und kleinen Wegen auch zum Training nutzen kann. Super!! (Und das weil ich mal einem „kleinen Lanz“ bei einem platten Hinterreifen geholfen habe, so dass er nicht zu spät in die Schule kam).

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MTB-Technik und Test am 30.09.11 – 15 km 01:07 h.

Radsport am 30.09.11 – 15 km 01:07 h. Etwas an der Technik gearbeitet und zugleich neue Reifen getestet. Technik ok, Reifen super, „Motor stottert“ 😉 www.onzatires.com 

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MTB-Training am 28.09.11 – 75 km 04:14 h.

Radsport am 28.09.11 – 75 km 04:14 h. MTB-Marathon-Training. Guter Auftakt in die MTB-Marathon-Vorbereitungs und Trainingswoche. Das Wetter spielt optimal mit. Einfach herrlich und die sommerlich Wärme nimmt man gerne mit. Die Prognosen sind ja weiterhin gut und sehr stabil. Schade dass die Tage bereits massiv kürzer geworden sind. (Dafür die Arbeitstage länger)  😉 via Mein Sport: Radsport am 28.09.11 – 75 km 04:14 h..

Hinweis: Der Brunello Marathon in der Val d’Orcio ist die bekannteste MTB- Veranstaltung der Toskana und wahrlich ein spätsommerlicher Hochgenuß für jeden Biker: Start ist vor der Burg von Montalcino.