Heute habe ich mir ausgiebig Zeit auf dem Sensopro- Trainer genommen. Dank diesem sensationellen Gerät konnte ich mein Gleichgewichtsgefühl und die Koordination deutlich verbessern. Anschliessend noch der übliche Kraftcircuit und eine Stunde laufen… Tönt alles gut aber „förmig“ ist anders….
Krafttraining plus #Sensopro war das Programm vom Vormittag. Fein essen mit Freunden und chillen war am Nachmittag angesagt. Nicht gerade DAS Stressprogramm. Allerdings war das Wetter so garstig das es mir relativ leicht gefallen ist auf weitere sportliche Aktivitäten zu verzichten. Da mich immer noch ein hartnäckiger Reizhusten plagt versuche ich es immer wieder mit inhalieren usw. Die Fortschritte sind aber bescheiden…
Heute hatte ich seit langer Zeit wieder mal „Beine“. Zudem fühlte ich mich auf meinem „Spark“ erstmals so richtig wohl. Da kommt Freude auf. Wenigstens heute spielte auch das Wetter mit. Zwar hatten wir einen zünftigen Föhnsturm dafür aber Sonnenschein und angenehm warm. Allerdings sind die Prognosen für die kommenden Tage wenig rosig. Regen, Sturm und auch Schnee sind angesagt. April halt … #frühling2019
Spontanität, Flexilibität Entscheidungen… manchmal braucht es das einfach. Wenn es aufgeht super, wenn nicht egal das gute Gefühl es zumindest versucht zu haben bleibt. Heute früh und viel unterwegs. Genau darum gab es heute einen langen Tag und trotzdem, oder gerade deswegen eine kurze Trainingseinheit. Aktuell kämpfe ich immer noch mit Pollen und Reizhusten. 😦
Heute fast so etwas wie ein Ruhetag. Es war eher ein Feiertag, respektive eine Geburtstagsfeier eines guten Freundes. Nochmals „Häppy Börsday“ lieber Cor 80 Jahre sind immer ein Grund zum Feiern!
Zum Glück gibt es solche Einrichtungen wie ein Self-Fitness. Da kann man auch noch an einem Feiertag vor dem Feiern eine Einheit trainieren. 🙂
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