Der August 2025 verlief nicht ganz wie geplant. Eigentlich müsste ich sagen enttäuschend. 😦 2025 entwickelt sich zum regelrechten „so-so-la-la“ Jahr. Egal aufstehen Krone richten und vorwärtsschauen
chauen.
| Aktivitäten Woche | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 17:51:00 | 71.560 |
| Auf dem Rad Outdoor | 17:52:34 | 406.88 |
| Höhenmeter Total | 3’654 | |
| Krafttraining | 11:36:00 | |
| Plus Stretching usw… | Total Aktiv Kalorien | 20’118 |
… bin ich nicht, bloss manchmal ist es richtig hart nicht nachzulassen.
Der Sommer 2025 hat uns so richtig im Griff. Heiss, trocken und wohl länger anhaltend. Ohne wenn und aber, das Klima wird immer mehr zum Thema. Training möglichst am frühen Morgen un Tagsüber zurückhaltung und viel (Wasser) trinken.
Eine Übersicht meiner sportlichen Aktivitäten im April 2025. Damit meine ich wirklich Sport. Nichts gegen Bewegung. Davon kann es kaum genug geben. Zum Teil finde ich es aber witzig was in meinem Umfeld so alles als Sport Sort definiert wird. Da wird selbst der Gang in den Keller mit der Fitness- App aufgezeichnet….
| Aktivitäten Woche April | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 15:49:00 | 62.560 |
| Auf dem Rad Outdoor | 30:27:34 | 599.88 |
| Höhenmeter Total | 4’690 | |
| Indoor: an den Hanteln | 10:09.17 | |
| Körperliche Arbeit | 21:20 | 48:58 |
| In&Outdoor: Anderes | 4:45:03 |
Auf Grund der Körperlichen Belastung bei der Outdoor- Arbeit habe ich mein Krafttraining zurückgefahren. Das soll wieder mehr werden. Ebenfalls müssen die Höhenmeter beim Radfahren mehr werden. Generell bin ich zufrieden aber es bleibt noch reichlich „Luft nach oben“.
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