Ich bin, was das Material angeht sehr verwöhnt. Mit meinen Bikes von Scott und auch was den Rest anbetrifft. Heute war wieder mal „hobeln“ mit dem Hardtail angesagt. Nix gegen 2Fullys“ aber das richtige urtümliche „Bike-Gefühl“ kommt erst auf dem Hardtail. Wenn es dann auch so richtig flutscht wie heute macht’s besonders Spass. Woher habe ich nur die guten Beine?…
Kategorie: Training
Tag 68 …
Das Wetter ist beim Ausdauersport immer ein Thema. Es bringt nichts sich darüber aufzuregen trotzdem beschäftigt es einem. Am 05. Mai frühmorgens bei dichtem Schneefall, geschlossener Schneedecke und -5
Grad aufzustehen hat was. Besonders wenn der Schneefall den ganzen Tag anhält. Kurzerhand, ausser etwas Gymnastik, einen Ruhetag eingeschoben und fertig.
Am Abend war ich mit meiner Frau, Sie hatte die Tickets ergattert 😀, in Zürich beim Konzert von Joe Bonamassa. Kurz zusammengefasst einfach genial! 👍😀 Nach einem harzigen Start, das Hallenstadion ist für Toningenieure wohl eine Herausforderung, kamen wir über 2 Stunden in den Genuss des wohl aktuell besten Gitarristen auf Tour. Dazu ein begnadeter Sänger mit einer „bluesigen“ Soulstimme rockte er Zürich. Danke für diesen tollen Abend und wir werden bei nächster Gelegenheit wieder dabei sein.
Tag 69 …
Mit den rund 50 km auf dem Bike war ich heute sehr zufrieden. Ging locker und mit etwas Glück konnte ich dem Wetter ein Schnippchen schlagen und bin ohne Schnee/Regen durchgekommen. Zu Hause nahm ich mir meine gefiederten Freunde als Vorbild. Etwas „chillen“ vor dem arbeiten war angesagt…
Tag 72 …
Die Beine waren noch etwas schwer und drehten vorerst nicht locker. Aber es wurde trotzdem eine gute GA- Runde. Dazu eine ausgiebige Stretching und Beweglichkeits- Einheit. Begeistert hat mich heute die neuste Ausgabe vom Magazin „Fit for Life“. Unter dem Motto „Fit for Ever“ richtet das beste CH- Sportmagazin seinen monatlichen Fokus auf den Seniorensport in der Schweiz. Auf über 15 Seiten gibt es zahlreiche Informationen, Tipps und Hinweise zu diesem Thema. Grossartig! Vielen Dank. Ich kann (nicht nur) diese Ausgabe von #fitforlife allen SeniorenInnen nur wärmstens empfehlen. PS: Das SeniorenInnen- Alter beginnt früher als die meisten glauben…
Tag 73 …
Das war nach all den „flauen“ Tagen in den letzten Wochen nötig. Ein Training von über drei Stunden auf dem Bike 👍. Es fehlt noch vieles und ich bin (noch) weit weg von meiner angestrebten Verfassung. Trotzdem das Glas ist halb voll. 😀🥂
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