Ein ausgiebiges Athletiktraining war heute angesagt. Eigentlich wollte ich anschliessend noch etwas aufs Bike, aber mein Körper signalisierte „es reicht“. Die vergangenen Monate haben mir gezeigt dass ich gut daran tue auf diese Signale zu achten. Zudem hatte ich heute ein Erfolgserlebnis beteffend Körpergewicht 👍😀 Fazit: ich bin zwar im grünen Bereich aber es gibt noch reichlich Luft nach oben …
Kategorie: Sport- und Alltägliches
Tag 74 …
Heute habe ich mir ausgiebig Zeit auf dem Sensopro- Trainer genommen. Dank diesem sensationellen Gerät konnte ich mein Gleichgewichtsgefühl und die Koordination deutlich verbessern. Anschliessend noch der übliche Kraftcircuit und eine Stunde laufen… Tönt alles gut aber „förmig“ ist anders….
Tag 75 …
Nochmals über das Wetter zu schreiben erübrigt sich. Nass, kalt oder einfach die Fortsetzung von gestern. Selbst die Katze hat es satt. 😾 Statt biken war ich eine Stunde laufen. Allerdings mehr schlecht als recht… Zwischendurch habe ich mich bei Peter von Polysport Steffisburg nützlich gemacht. Und zu guter letzt: mein „Freund“ der Husten ist auch noch da … 🙄
Tag 76 …
Krafttraining plus #Sensopro war das Programm vom Vormittag. Fein essen mit Freunden und chillen war am Nachmittag angesagt. Nicht gerade DAS Stressprogramm. Allerdings war das Wetter so garstig das es mir relativ leicht gefallen ist auf weitere sportliche Aktivitäten zu verzichten. Da mich immer noch ein hartnäckiger Reizhusten plagt versuche ich es immer wieder mit inhalieren usw. Die Fortschritte sind aber bescheiden…
Tag 77 …
Heute hatte ich seit langer Zeit wieder mal „Beine“. Zudem fühlte ich mich auf meinem „Spark“ erstmals so richtig wohl. Da kommt Freude auf. Wenigstens heute spielte auch das Wetter mit. Zwar hatten wir einen zünftigen Föhnsturm dafür aber Sonnenschein und angenehm warm. Allerdings sind die Prognosen für die kommenden Tage wenig rosig. Regen, Sturm und auch Schnee sind angesagt. April halt … #frühling2019
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