31.12.25 Das 2025 ist Geschichte…

2025 – kein Jahr für Superlative, aber eines fürs Leben


Ob 2025 ein gutes Jahr war, lässt sich kaum objektiv beantworten. Wahrscheinlich war es – wie so oft – vor allem eines: individuell. Für mich, und wohl für viele andere auch, war es eine Mischung aus Licht und Schatten, Fortschritt und Stillstand, Hoffnung und Realität.

2025 war kein Jahr der grossen Knalle. Kein Jahr, das man später einmal mit einem einzigen Wort zusammenfasst. Eher eines dieser Jahre, die leise daherkommen, sich zwischendurch zäh anfühlen und erst im Rückblick zeigen, was sie eigentlich mitgebracht haben.

Es gab Momente, in denen alles rund lief. Dinge, die funktioniert haben. Begegnungen, die gutgetan haben. Tage, an denen man dachte: So darf es bleiben.
Und dann gab es jene Phasen, in denen man gebremst wurde – durch Umstände, durch den eigenen Körper, durch Zweifel oder schlicht durch das Gefühl, dass die Welt schneller läuft als man selbst.

2025 hat nichts beschönigt. Es hat gezeigt, dass Planung relativ ist, Kontrolle überschätzt wird und Gelassenheit oft erst dann entsteht, wenn man keine andere Wahl mehr hat. Viele Themen blieben präsent: Unsicherheit, Veränderungen, ein ständiges Anpassen an neue Gegebenheiten – privat, gesellschaftlich, global.

Vielleicht war genau das die Lektion dieses Jahres:
Nicht alles muss besser werden. Manches muss einfach ausgehalten, angenommen oder neu eingeordnet werden. Fortschritt zeigte sich weniger in grossen Schritten, sondern eher darin, dranzubleiben. Nicht aufzugeben. Weiterzumachen – manchmal langsam, manchmal widerwillig, aber doch mit einer gewissen Konsequenz.

2025 war kein perfektes Jahr. Aber es war echt. Und vielleicht ist das mehr wert als jedes Hochglanz-Jahr mit idealer Bilanz.

Am Ende bleibt das Gefühl: Es war nicht alles gut. Aber es war auch längst nicht alles schlecht. Und manchmal reicht genau das, um mit etwas Zuversicht ins nächste Jahr zu gehen.


Danke fürs lesen und einen guten „Rutsch“ ins 2026

08.12.2025 Die neue Saison ruft schon…

(Aber ich höre (noch) nicht hin 😉

Der November 2025 war für mich irgendwie ein zäher Brocken. Anfang des Monats schlich sich eine ausgewachsene Motivationsflaute ein – ich überlegte ernsthaft, die ganze Trainiererei einfach an den Nagel zu hängen.

Zur Monatsmitte setzte dann noch eine Corona-Infektion einen drauf: eine Woche komplett flachgelegen, und danach hatte mein Körper ungefähr die Spannkraft einer nassen Zeitung. Doch genauso plötzlich wie das Virus kam, verschwand es auch wieder. Nach ein paar Tagen fühlte ich mich erstaunlich fit – fast schon verdächtig gut.

Und was mache ich, wenn ich mich gut fühle? Klar: rauf aufs MTB und eine kleine, gemütliche Runde drehen. Schon nach den ersten Metern merkte ich wieder, wie sehr mir Bewegung und Sport eigentlich fehlen. Aus der „kurzen Runde“ wurde dann eine etwas längere, und „langsam machen“ war plötzlich auch kein Thema mehr.

Am Ende wurde der November 2025 also doch noch ganz ok – sportlich, heilsam und mit einem kleinen Reminder, warum ich das Ganze überhaupt mache.

Mein November 2026 in Zahlen…

Aktivitäten Woche Zeit / h:mDistanz / Km
Outdoor: zu Fuss30:35.1199.08
Auf dem Rad Outdoor17:52:34546.48
Höhenmeter Total4’824 😦
Krafttraining6:34:40
Plus Stretching usw…Total Aktiv Kalorien24’149

Fazit: Gemessen an den Umständen war der November 2026 gar nicht sooo übel. Klar, die Intensitäten fehlten – aber ganz ehrlich: Wenn ein Monat zum Intensitäten-Schwänzen gemacht ist, dann wohl der November. Hauptsache, ich bin dran geblieben, nicht verschimmelt und habe mich immerhin mehr bewegt als eine Sofakartoffel im Winterschlaf. Dezember, ich komme – bitte mit etwas weniger Drama!

22.10.2025 Saisonschluss 2025…

Fazit: Ernüchternd!

(Ehrlich und schonungslos)

2025 war für mich – sportlich betrachtet – kein erfolgreiches Jahr. Besonders bei meinen geplanten Events lief es nicht wie erhofft. Gründe dafür gab es viele, vor allem aber auch einige Ausreden meinerseits. In erster Linie hat mich mein Kopf im Stich gelassen.

Meine Trainingsergebnisse waren ok – mehr aber auch nicht. Und das trotz über 600 Trainingsstunden und 6’000 Kilometern. Es fehlte an Intensität und Qualität. Das Resultat war ein ständiges Auf und Ab meiner Performance – und das nicht nur sportlich.


Wie weiter?

Analysieren. Lernen. Aufstehen. Krone richten. Weitermachen.
Ja, aber…

Aktuell befinde ich mich mitten in der Analyse und in der Übergangsphase zwischen 2025 und 2026. Ich prüfe verschiedene Möglichkeiten und Optionen – ein erster Schritt in Richtung einer möglichen neuen Saison.

Im vergangenen Jahr habe ich mir im Oktober/November eine längere Trainingspause gegönnt. Rückblickend: ein Fehler. Der Wiedereinstieg zog sich über Wochen hin, bis ich wieder auf einem akzeptablen Niveau war. Dieses Experiment wiederhole ich nicht.

In diesem Jahr trainiere ich – wenn auch reduziert – konsequent weiter, bis feststeht, ob und wie ich eine neue Saison angehe. Vielleicht bleibe ich aber auch einfach locker dran: laufe künftig nur noch mit Teddy, meinem treuen Begleiter, und drehe ab und zu eine Runde mit dem E-Bike.
PS: „Teddy“ ist mein Hund 😉


Fortsetzung folgt…

13.10.25 Herbstzeit…

… ist Wanderzeit

Wen schon wandern, dann gleich richtig. Eine wunderschöne Wanderung ist die sogenannte „Südrampe“ im Wallis. Entlang der BLS- Lötschberg- Bergstrecke mit dem stetigen Blick auf das Rhonetal.

30.08.2025 August – Training

Der August 2025 verlief nicht ganz wie geplant. Eigentlich müsste ich sagen enttäuschend. 😦 2025 entwickelt sich zum regelrechten „so-so-la-la“ Jahr. Egal aufstehen Krone richten und vorwärtsschauen

chauen.

Aktivitäten Woche Zeit / h:mDistanz / Km
Outdoor: zu Fuss17:51:0071.560
Auf dem Rad Outdoor17:52:34406.88
Höhenmeter Total3’654
Krafttraining11:36:00
Plus Stretching usw…Total Aktiv Kalorien20’118