Nach einer arbeitsintensiven Woche, wir hatten zwei grosse Events zu bewältigen, geniesse ich momentan die wunderbare und spannende Region Gstaad als Trainingsrevier. Nebst den Täglichen Touren absolviere ich jeden Tag eine zusätzliche Bike- Einheit und selbstverständlich wird jeden Morgen gelaufen. Beim Material wechsle ich regelmässig zwischen 26er Fully und 29er Hardtail. Nach anfänglichen Schwierigkeiten beim Wechsel vom 26er zum 29er, irgendwie tat ich mich schwer den 29er in Schwung zu bringen, hat sich das eingependelt und es geht absolut problemlos. Ich gehe immer noch von einem Rennen auf dem 29er aus… Die Form ist momentan genau so wie ich mir das wünsche. In den kommenden 17 Tagen wird nun die an der Topform (Tapering) gearbeitet. Dazu gehört auch der eine oder andere Ruhetag. Ein Fazit kann ich jetzt schon ziehen. Meine Vorbereitung war sehr gut und ich konnte alle Zwischen- Ziele und Vorhaben umsetzen. Das Dolomitisuperbike kann kommen…
Kategorie: Training
Radsport am 20.06.11 – 25 km 01:31 h.
Radsport am 20.06.11 – 25 km 01:31 h... nach dem Lauftraining heute früh, eine erste Bikerunde in Gstaad. Nach dem Weekend mit viel Arbeit gibt es nun nebst der Arbeit eine harte Trainingswoche in und um Gstaad.
Laufen am 17.06.11 – 5 km 00:31 h.
Laufen am 17.06.11 – 5 km 00:31 h.… Nach dem gestrigen Berglauf hatte ich heute Morgen etwas schwere Beine. Egal der Lauf am Niesen ist es alleweil wert.
MTB-Marathon-Training am 15.06.11 – 71 km 03:39 h.
Radsport am 15.06.11 – 71 km 03:39 h... Nach einem schlechten Lauftraining waren auf dem MTB die Beine plötzlich wieder da…
Laufen am 14.06.11 – 5 km 00:31 h.
Laufen am 14.06.11 – 5 km 00:31 h... Ich war froh dass Philipp Fankhauser mitgelaufen ist. Einen guten Start in die kurze Arbeitswoche.
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