Ich hoffe alle sind wohlbehalten und gesund im 2016 angekommen. Bereits ist das neue Jahr wieder „Alltag“. Die Rückkehr nach all den Feier- Ferien und Festtagen wird für die einen mit etwas Wehmut verbunden sein, andere werden sagen zum Glück ist es vorbei. Viele, ich wünschte eigentlich alle, dürften sich auf neue Herausforderungen, Erfahrungen und interessante Begegnungen freuen. Egal wie auch immer. Ich meinerseits wünsche allen ein erfolgreiches, glückliches, tolerantes und vor allem gesundes 2016. Und all denen wo es gerade nicht so gut geht, Kopf hoch das wird wieder und kämpft einfach weiter. Stillstand lohnt sich nie.
Kategorie: Sport- und Alltägliches
2015 im Rückblick
Die WordPress.com-Statistik-Elfen haben einen Jahresbericht 2015 für dieses Blog erstellt.
Hier ist ein Auszug:
Ein New York City U-Bahnzug fasst 1.200 Menschen. Dieses Blog wurde in 2015 etwa 5.900 mal besucht. Um die gleiche Anzahl von Personen mit einem New York City U-Bahnzug zu befördern wären etwa 5 Fahrten nötig.
Der Motor…
„Der Motor“ läuft (wieder), besser geht kaum. Oder anders rum die Leistung des Motors stimmt aber er muss nun noch etwas Fett verlieren. Bei einer Dauerleistung von 30 Minuten schaffe ich aktuell den Faktor 3,66 (W/kg). Ok Chris Froome schaffte 2015 locker 5,9 – 6.2 (je nach Gewichtsangabe). Obwohl ich mit einer Grippe fast eine Woche ausgefallen bin und trotz der Hand OP im November bin ich sehr zufrieden mit meinem Fitnessstand. Geholfen hat bestimmt auch das nicht gerade winterliche Wetter im Dezember. Zwar oftmals kühl aber immer trocken. Wintersport-aktivitäten habe ich bis jetzt ausgelassen. Langlauf- Kilometer auf Rest- und Kunstschnee- Loipen brauche ich definitiv nicht. In der kommenden Woche soll ja der Winter Einzug halten und selbstverständlich werde ich mein Programm den äusseren Bedingungen anpassen. Bleiben werden die Indoor Einheiten. Allerdings ohne Rolle die mir, ausser schwitzen und etwas an der Trittfrequenz „arbeiten“, nix bringt. Da gehe ich lieber ein paar Stunden auf eine Ski- Schneeschuh oder was auch immer Tour. Bis später…
Kurze Unterbrechung…
Irgend jemand hat irgendwo seine Grippe Viren deponiert und ich konnte der Versuchung nicht widerstehen 😦 …
Ein kurzes aber heftiges Grippe- Intermezzo hat mich in den letzten Tagen dazu gezwungen etwas kürzer zu treten. Aktueller Status: erledigt, Indoor Sport geht schon und Outdoor wird auch wieder. Grippe ist definitiv doof. Ganz und gar nicht doof sind einige, mir bisher nicht bekannte, Erkenntnisse rund um „die Grippe“ und deren Bekämpfung. Warum z.B. Schüttelfrost positiv ist oder warum man Fieber möglichst nicht mit der „chemischen Keule“ bearbeiten sollte usw. Ich gebe unumwunden zu dass ich skeptisch war meine bisherigen Grippe- Bekämpfung- Methoden zu ignorieren, sogar ganz wegzulassen. Dem Fieber freien Lauf zu lassen, viel trinken (Tee wähhh), das Bett kaum verlassen, etwas Zink etc. von Burgerstein und viel, sehr viel schlafen. Und siehe da es funktioniert. Auf jeden Fall vielen Dank für die professionellen Info’s und Tipps.
Mountainbikeland Schweiz …
In drei Monaten ist der Frühling nicht mehr weit….
erich's sportblog ... 