Radsport am 24.09.11 – 40 km 02:03 h. Marker ===== 1. 14:53:56; 0:05:23; 1,00 km 2…. Kurz aber hart. So kann man das heutige Biketraining beschreiben. Ich habe heute zum trainieren auf einen 29er gewechselt und es ging ein ganzes Stück besser als gestern. Wobei in der Schlussteigung ging mir (fast) „das Benzin“ aus. Warum wohne ich bloss so weit oben…
Kategorie: Alltag
Lauftraining am 24.09.11 – 6 km 00:37 h.
Laufen am 24.09.11 – 6 km 00:37 h. Marker ===== 1. 12:41:25; 0:06:23; 1,01 km 2. 12… Momentan laufe ich fast besser… Macht nichts Hauptsache es geht vorwärts 😉
MTB-Training am 23.09.11 – 32 km 01:53 h.
Radsport am 23.09.11 – 32 km 01:53 h. Marker ===== 1. 15:07:22; 0:05:48; 1,00 km 2…. Nun ja mehr ein Murks als lockeres Training. Das fühlt sich anders an. . Eines ist klar die (Hoch) Form ist definitiv weg! „Gefährliche“ äussere Bedingungen, einerseits warm und doch kühl, schwitzen und anschliessend kühle Zugluft, und schon ist eine Erkältung nicht weit. Nach dem Training ist vor dem Training, sofort umziehen, Jacke zu, Mütze auf usw…
Lauftraining am 14.09.11 – 6 km 00:30 h.
Laufen am 14.09.11 – 6 km 00:30 h. Marker ===== 1. 05:24:02; 0:05:44; 0,99 km 2. 08… Heute war es hart die „Komfortzone“, Bett, Bad, Küche, Kaffeemaschine zu verlassen. Dwight Yoakam hat mitgelitten ähhh gesungen..
MTB-Training am 09.09.11 – 37 km 02:16 h.
Radsport am 09.09.11 – 37 km 02:16 h. Der Sommer 2011 geht in die Verlängerung. +26 Grad, praktisch wolkenlos und es bleibt bis und mit Sonntag so. Was will man mehr. Ok. Meine Beine dürften etwas frischer sein. Aber nach den vielen Laufkilometern diese Woche bin ich etwas matt, saft und kraftlos. Den Teilnehmern des Jungfrau-Marathons steht morgen ein heisser Tag bevor…
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