erichvonallmen

Sie ist weg…

…die Form oder wie man das auch nennen will. In den letzten Wochen war ich eindeutig, für meine Verhältnisse, zu stark unterwegs. Bedingt durch den milden Winter und meistens trockener Witterung konnte ich bereits im März sehr lange und intensive Trainings auf der Strasse und im Gelände absolvieren. Resultat: ich war Form- mässig im April plötzlich da, wo ich eigentlich erst im Juni sein möchte. Da es für mich unmöglich ist so ein Leistungsvermögen, sprich Form, über eine lange Zeit aufrecht zu erhalten nutzte ich jede Gelegenheit am „Abbau“ zu arbeiten. Nach extremen Touren, zu Fuss und Ski plus genussvollem Lebensstil, bin ich nun wieder da wo ich sein will. Einigermassen gut unterwegs und wieder 2.5 Kg mehr an Gewicht. Ab Donnerstag beginne ich mit dem gezielten Formaufbau für den Juli. Selbstverständlich wieder nach Plan. Ich bin einfach zu wenig talentiert dass ich es ohne schaffe. Bei mir ist das „Arbeit“ die mir unheimlich Spass macht. Materialmässig ist auch alles perfekt. Für mich ist klar dass ich sämtliche Rennen auf dem „29er- Scale“ bestreiten werde. Beim Training wird es öfters das „26er- Spark“ sein und bei Touren kommt mir eh nur ein „Genius“ unter den Hintern. Freude herrscht…

Materialverschleiss…

Momentan habe ich etwas (zu) viel Materialverschleiss. Vor den Ostertagen steht mein halber Fuhrpark beim Mechaniker. Bremsen entlüften, Bremsbeläge ersetzen, Antrieb ersetzen, Lenker auswechseln, Reifen wechseln, Schaltung neu einstellen, Dämpfer prüfen etc. etc… Zusätzlich müssen beim 29er noch Kleinigkeiten angepasst werden. Aber bis Mittwoch ist alles wieder so wie es sein soll. Peter und sein Team werden es schon richten und ich trage etwas mehr Sorge 😉 Dazu absolvierte ich heute meinen obligatorischen Bürotag und liess sämtliche sportlichen Aktivitäten aussen vor. Ausser einem kurzen Ausflug nach Thun, es war eine neue Brille, für den ganz normalen Alltag, fällig und meine bestellten Fachbücher mussten abgeholt werden, wurde am Stück gearbeitet.

Abwechslung…

Die vergangenen Tage verbrachte ich in Graubünden, genauer gesagt in der Surselva (Flims-Laax-Falera). Fazit: Gut trainiert und viele Stunden auf dem Bike und vier Laufeinheiten gab es dazu. Die Möglichkeiten zum Biken in dieser Region sind fast unendlich. Schade ist nur, dass praktisch überall, bis auf 1‘800m, sämtliche Weg (zu) gut ausgebaut sind. Teilweise führen asphaltierte Strassen und Strässchen auf Höhen von 1‘600m und mehr. Verständlich da Ortschaften wie Siat bereits auf fast 1‘400m liegen. Weiterlesen „Abwechslung…“

Alltag halt…

Heute werde ich am Vormittag erst mal laufen und am Nachmittag eine Trainingsrunde auf dem Bike einlegen. Die beiden vergangenen Tage waren erstmal mit Büroalltag ausgelastet. Heute gibt es statt lästigen Schreibkram, Trainings mit Kunden. Das macht definitiv mehr Spass. Ab morgen bin ich dann auf den Trainingstrail von Nino Schurter rund um Flims (Graubünden) tätig. Auch beim Wetter ist der April-Alltag zurückgekehrt. Kühl und wieder Schnee bis fast auf 1000m. Wenigsten scheint schon wieder die Sonne. Eigentlich völlig normal für einen April. Die sommerlichen Temperaturen in den vergangenen Tagen haben uns das vergessen lassen. Aus „kurz-kurz“ wird wieder „lang-lang“ und der Natur tun diese Temperaturen sicher gut. Von mir aus dürfte sogar noch eine tüchtige Runde Regen folgen. Vorteil: Ich bin mir sicher dass bei diesem Wetter die Rudel der Schönwetterbiker auf den Trails sofort wieder klein, sehr klein werden…

Paris-Roubaix 2011…

Ich habe mir gestern Abend und heute Vormittag die Aufzeichnung von Paris-Roubaix angesehen. Die letzten 100 km in voller Länge. Ein ganz grosses Kompliment an die 6 Schweizer. (Selbstverständlich auch an den Sieger). Die Schweizer Radsportler haben das Rennen mit geprägt und sind letztendlich mit in den Rängen 2, 4, 17, 37, 96 und 107 alle in Roubaix angekommen. Kompliment! Nebst der erneuten Galavorstellung von Fabian Cancellara waren es Martin Elmiger und Gregory Rast die aufgefallen sind. Nicht aufgefallen aber bestimmt nicht abgefallen sind die als Helfer gestarteten Michi Schär, Simon Zahner und Michael Baer. Genervt hat mich das Verhalten von Thor Hushovd und Allessandro Ballan. Stest bereit sich im Lehnstuhl von Cacellara an die Spitze fahren zu lassen, nie selber etwas versuchen oder angreifen, ist einfach die falsche Taktik. So besehen wundert es nicht dass gerade diese beiden Herren eine durchzogene, im Fall von Weltmeister Hushovd, sogar eine verkorkste Frühjahrsbilanz haben. Für Allesandro Ballan könnte auf Grund des drohenden Verfahrens wegen Blutdoping die Saison schon bald zu Ende sein. Am kommenden Weekend können beide diese Bilanz aufpolieren, es sei denn sie gehen erneut an den Start um nicht zu verlieren…