Der März ist einer meiner Lieblingsmonate. In den tieferen Lagen wird es Frühling und oben ist es immer noch Winter. Aber dieser Winter hat dann bereits längere Tage und höhere Temperaturen. Besonders nach dem bisher doch strengen Winter in diesem Jahr dürften viele die wärmende Märzsonne herbei sehnen. Nachdem meine Trainingsplanung auf Grund der zeitweise Gesundheitlichen Probleme etwas ins stocken geraten war, geht es wieder Vollgas weiter. Im März werde ich meine Tätigkeiten soweit als möglich reduzieren und mein Training dafür maximieren und so vielseitig wie nur möglich unterwegs sein. Besonders freue ich mich auch auf die Wintersportaktivitäten in Zermatt. Zermatt ist für mich DIE Top- Skidestination schlechthin. Also wird es so sein dass ich „oben“ Wintersport treibe und unten meine Rad- und Laufeinheiten absolviere. Wo „oben“ und wo „unten“ ist, davon später. Es muss ja nicht immer die Thunerseeregion sein 😉 Ab März wird dann auch regelmässig geschwommen und im April/Mai werde ich sämtliche Strecken meines Rennkalenders 2012 rekognoszieren.
Geschafft…
Dank den steigenden Temperaturen und intensiver Therapie bekomme ich meine Rücken- und Rheumaprobleme in den Griff. Seit zwei Tagen geht es immer besser und die Schmerzen verschwinden. Heute war ich bereits wieder im Schnee unterwegs. Nach intensiven Schneefällen in den letzten Tagen hatten wir heute einen prächtigen Wintertag den ich richtig gut nutzen konnte. Eigentlich hatte ich vor, am Nachmittag noch für eine Runde zu biken. Ich habe es bleiben lassen und dafür meinem Rücken nochmals eine intensive Therapie gegönnt. Passt, das Weekend kann kommen…
Genervt…
Aktuell bin ich etwas über meinen aktuellen Formstand etwas genervt, oder sollte ich sagen „hässig“?. (Wie üblich ist das jammern auf hohem Niveau;) Meine Rückenschmerzen besseren sich in ganz kleinen Schritten und die Schmerzen in meinen Knien, besonders im rechten, sind auch zum aushalten. Die lang anhaltenden tiefen Temperaturen hinterlassen aber schon Spuren. Am schlimmsten ist es, wenn ich nichts tue. Während sich „Bewegung“ positiv auf meinen Rücken auswirkt ist es bei den Knien genau umgekehrt. Also man läuft irgendwie reduziert und sicherlich nicht mit Vollgas. Stets mit Vorsicht dass man ja keinen falschen Schritt oder Rutscher macht. Ich freue mich gewaltig auf die wärmeren Tage!
Fibromyalgie…
Die bereits seit 10 Tagen anhaltende Kälte macht mir ein paar Probleme. Mein Bewegungsapparat hat Mühe diese Temperaturen wegzustecken und reagiert mit Schmerzen. Das Ganze nennt sich Fibromyalgie oder Weichteil-Rheuma. Nichts Neues für mich aber bei einer so lang anhaltenden Kälteperiode wird es langsam aber sicher mühsam. Man schläft schlecht, sitzen bereitet auch Mühe und vor allem lange Autofahrten sind eine Qual. Medikamente gibt es kaum und wenn sind es ganz „harte Sachen“ und beschränken sich auf die Schmerzlinderung. Schmerzmittel helfen so gut wie gar nicht. Was tun? Immer wieder die Wärme suchen, auf die Zähne beissen und hoffen dass es wärmer wird. Das kann aber in diesem Winter, gemäss Prognosen, noch etwas dauern…
Noch 150 Tage…
In genau 150 Tagen starte ich zu meinem Lieblingsrennen, dem Dolomitisuperbike. Zuvor ist bereits die Sella Ronda auf dem Programm. Beide Rennen finden im Südtirol statt. Ich weiss nicht was es ist aber die MTB- Marathons dort liegen mir besonders am Herzen. Sind es die anspruchsvollen Strecken, die grandiose Landschaft oder einfach das Ambiente dort? Ich weiss es nicht, vermutlich ist es eine Mischung von allem. Was ich gar nicht mag und ich voraussichtlich nie (mehr) an den Start gehen werde, ist der in das Bike-Festival eingebaute Marathon am Gardasee. Nicht wegen den Marathonstrecken, die wären ok, sondern wegen dem ganzen Drumherum. Persönlich finde ich dieses „Ballermann-Ambiente“ eher peinlich. Aber was soll’s. Hauptsache den Teilnehmern, vorwiegend aus unserem nördlichen Nachbarland stammend, gefällt’s. (Ok. Riva del Garda liegt ja auch nicht im Südtirol sondern im Trentino:-)
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