Training am 07.07.11 – 39 km 01:31 h.

Radsport am 07.07.11 – 39 km 01:31 h... Lockere Runde um die etwas steifen Beine zu bewegen.

Berner Firmenlauf am 06.07.11 – 7 km 00:38 h – .

 Laufen am 06.07.11 – 7 km 00:38 h – Berner Firmenlauf... Nach einer völlig verpatzten Anreise, auf Grund eines Missverständnises meinerseits, stand ich erst 20 Minuten vor Wettkampfbeginn, im Startgelände vom Berner Firmenlauf. Völlig baff stellte ich fest dass da hunderte von Teilnehmern, es waren letztendlich 1’300, bei den Startvorbereitungen waren. Hektisches umziehen im Freien und ab an den Start. Entsprechend „hölzern“ war mein erster km. Auf der Strecke im Süden des Messegeländes Bern gab es bei Hitze eine Runde zu absolvieren. Letztendlich, war ich zufrieden mit der Laufzeit, etwas weniger mit meiner Leistung. Mit dieser Vorbereitung aber auch mit der falschen Einstellung: ich gehe da mal hin, Motto sehen und gesehen werden, kann auch nichts gescheites rauskommen. Ein gutes Training war es trotzdem. Besonders bedanken möchte ich mich bei meinem Management, welches meine Anreise-Fehler „ausbügelte“ und so einen Start beim Rennen überhaupt noch möglich machte!

MTB-Training am 05.07.11 – 74 km 03:35 h.

Radsport am 05.07.11 – 74 km 03:35 h... Geniales Training, perfektes Wetter, Material (26er) und gute Moral. Eine richtige Spassrunde auch wenn es beim Schlussanstieg hart wurde. Wie ich allerdings morgen den anstehenden Berner Firmenlauf überstehen soll ist mir zur Zeit noch ein Rätsel…

MTB-Training am 02.07.11 – 61 km 03:04 h.

Radsport am 02.07.11 – 61 km 03:04 h... Nach den gestrigen Bergläufen gab es heute ein wunderschönes Training ins Lauterbrunnental.

Laufen am 30.06.11 – 9 km 01:25 h.

Laufen am 30.06.11 – 9 km 01:25 h... war kurz auf dem Berg, dem Harder, ist immer wieder ein tolles Erlebnis auch wenn es oben von Touristen wimmelt. Die Chinesen staunen, die Koreaner plappern, die Holländer zittern, die Deutschen meckern (Preise), die Franzosen vergleichen…