Kategorie: Training

Laufen am 12.07.11 – 5 km 00:30 h.

Laufen am 12.07.11 – 5 km 00:30 h... Heute war die „normale“ Leistung wieder problemlos abrufbar. Aufwärmen vor dem MTB-Training…

Laufen am 11.07.11 – 4 km 00:30 h.

Laufen am 11.07.11 – 4 km 00:30 h.. Ein etwas harziger Beginn der „Laufwoche“. Motto: Das geht auch besser… Habe mir heute beim laufen nochmals einzelne Szenen der gestrigen TDF- Etappe angesehen. Grausam was da abgegangen ist. Man muss eigentlich froh sein dass alle noch am leben sind! Gute Besserung!

MTB-Training am 10.07.11 – 47 km 02:20 h.

 Radsport am 10.07.11 – 47 km 02:20 h... Training ganz knapp vor dem heftigen Gewitter, inkl. Sturm und Hagel, ins „trockene“ gebracht. Mein 29er Scale war heute richtig gut drauf 😉

Laufen am 10.07.11 – 3 km 00:22 h.

 Laufen am 10.07.11 – 3 km 00:22 h... Lockeres aufwärmen am Sonntag oder auslaufen vom Samstag-Abend? Ich weiss es noch nicht…