…trotzdem war es eine „OK- Woche“. Jeder kennt das. Alles bestens geplant oder organisiert und trotzdem funktionierts es nicht ganz. Egal grübeln bringt nichts. In der aktuellen Vorbereitungsphase ist das zu verkraften. Auf gehts neue Woche neue Motivation.
| Aktivitäten Woche 11 | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 3:18:14 | 16,170 |
| Auf dem Rad Outdoor | 4:18:14 | 66,390 |
| Indoor: an den Hanteln | 1:31:00 | |
| Indoor: Anderes | 1:09:37 | |
| Wetter Miserabel, kalt und nass… | Material Top | Aufbauphase |
Regen unten, Schnee oben dazu grau in grau. Winter halt. Nicht (mehr) meine Jahreszeit. Das war einmal ganz anders. Egal ob Ski Alpin oder Ski nordisch. Engadiner, Gommer, Dolomiten oder gar Vasalauf standen auf der To do Liste. nicht nur die Events an sich sondern auch das darum herum, die Reisen, die Kameradschaft waren genau so wichtig. Soll ich jetzt jammern und über früher schreiben? Nein danke ich lebe in der Gegenwart. Trotzdem schön war’s 😉👍
…im 2025 ein richtig gutes Training absolviert! Nach viel testen, pröbeln, Krankheit und hadern war das Balsam für mich. Endlich fand ich ihn, diesen runden Tritt. Mountainbiken kann so schön sein. Kann…
Gleich zu Wochenanfang war sie da, die Erkältung. Nichts gravierendes. Schnupfen, Husten und ein schlechtes Körpergefühl. Zum Glück habe ich sofort reagiert und sofort alle sportlichen Aktivitäten eingestellt. Heute fühle ich mich bereits wieder einigermassen gut so das ich in der kommenden Woche, mit der nötigen Vorsicht, wieder loslegen kann.
Der erste Trainingsblock ist geschafft.
Mitte November 2023 habe ich mit meinen Vorbereitungen für die Saison 2024 begonnen. Es war ein etwas holpriger Einstieg. Das ist es nach einer Pause eigentlich immer. Bloss je älter man wird, desto härter wird es. Das war mir bewusst, doch hoffen, dass es doch etwas „ringer“ geht, sei erlaubt.
Nach den harzigen Startwochen hatte ich eine zunehmend gute und vor allem eine gesunde Zeit. Auch von Verletzungen blieb ich verschont.
Zu Fuss bin ich oft mit meiner treuen Begleiterin „Holly“ unterwegs. 🙂
| Aktivitäten | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 5:22:00 | 20.56 |
| Outdoor/Indoor: auf dem Rad | 4:48:00 | 106,76 |
| Indoor: an den Hanteln | 1:38:00 | |
| Indoor: Anderes | 2:22:37 | |
| Saison #sp0rt2024 |
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