Seit letzter Nacht regnet, nein schifft es, intensiv und ohne Unterbruch. Ok war eh mein Businesstag mit um 05:00 Uhr aufstehen und ca. 4 Std. ÖV. Am Abend eine Indoor- Einheit auf der Rolle. Das wars. Und ja es regnet immer noch. Ab 1’500m schneits…
Heute hatte ich eine lange GA- Einheit geplant. Aber erstens kommt es anders .Arbeit Training? Leider jein. … (ihr kennt das;)
So wurde es nur eine kurze „Rekom“ Einheit. Grund: ich war nach viel körperlicher Arbeit einfach kaputt. „Bauer“ im Nebenamt hat seinen Preis…
Ersetzt körperliche Arbeit Training? Leider jein….
https://erichssportblog.com/2017/05/24/arbeit-oder-training/
Eine meiner bevorzugter Trainingsgebiete ist das Diemtigtal. Natur pur und Trails/Trainingsstrecken ohne Ende. Obwohl ich dort regelmässig unterwegs bin kenne ich längst noch nicht alle Möglichkeiten in diesem Tal. Heute kamen auch keine neuen dazu. Trotzdem war es ein sehr gutes Training mit diversen kleinen „Spitzen“. Momentan bin ich etwas „baff“ wie gut es gerade läuft. Warum weiss ich nicht so ganz genau aber ich nehme es gerne und hoffe dass die Form (78%) noch etwas bleibt. 🙂
Einfach nur ein Ruhetag. Letztes Jahr habe ich mich dazu mal etwas ausführlicher geäussert…. Ach ja jetzt beginnt die intensive Zeit (6Wochen) der Vorbereitung, ohne Rücksicht auf so Nebensächlichkeiten wie Wetter etc… 😉
Nochmals etwas Grundlage trainiert. Dazu 5×3 Minuten Sprints und fertig. Müdigkeit macht sich breit. Mein Trainingsplan empfiehlt einen Ruhetag einzulegen. Ich habe nichts dagegen einzuwenden. Zumal ich morgen diverses zu erledigen habe. Dazu kommt dass sich der Frühling bereits wieder eine Pause gönnt und es nass wird. Aktuell verfolge ich, wann immer es geht, den Giro d’Italia. Nach den doch eher langweiligen Sprintetappen warten nun die Berge auf die Cracks. Wem ich die Daumen drücke? Sage ich nicht aber er wohnt im Tessin gleich nebenan…
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