Kategorie: Training

Laufen am 30.06.11 – 5 km 00:33 h.

Laufen am 30.06.11 – 5 km 00:33 h... Selbstverständlich auch heute. Allein schon wegen dem „drohenden“ Firmenlauf vom kommenden Mittwoch 😉

Laufen am 28.06.11 – 6 km 00:32 h.

Laufen am 28.06.11 – 6 km 00:32 h.… uff, diese Km „fühlten“ sich heute Morgen nicht besonders gut an… 10 Tage vor dem Dolomitisuperbike ist bis jetzt alles im grünen Bereich. Ausser dass ich müde bin, wenigstens weiss ich warum , fühle ich mich sehr gut. 🙂

Laufen am 27.06.11 – 5 km 00:31 h.

Laufen am 27.06.11 – 5 km 00:31 h.… Nix da mit Siebenschläfertag. Es waren „nur“ sieben Stunden Schlaf…

Laufen am 25.06.11 – 5 km 00:31 h.

 Laufen am 25.06.11 – 5 km 00:31 h... Nach einer Woche mit laufen „unterwegs“ wieder mal aufs Laufband zuhause und es läuft sich immer noch gut.

Ich bin ein Glückspilz!

Etwas anderes kann es nicht sein. Ich bin gesund, habe kaum Verletzungen, mein Material ist perfekt und ich kann seit Monaten, trotz der beruflichen Belastung,  nach Plan trainieren. Ausser einer kleinen Erkältung im Januar, Kniebeschwerden (Baker-Zyste) im Februar gab es keine Beschwerden. Mein Asthma habe ich ebenfalls einigermassen im Griff.  Den Trainingplan konnte ich (meistens) einhalten und sogar ausbauen. Ich denke da an die täglichen Lauftrainings und das konsequente wöchentliche Techniktraining. Ganz, ganz wichtig, ich habe ein perfektes Umfeld. Auch im Materialbereich habe keine Probleme. Da verzichte ich konsequent auf, (meine Sicht!) unnötige Gimmicks oder auf extreme Leichtbauteile. Bestens beraten von meinem Mechaniker werden Komponenten, ganz gezielt, nach Funktionalität und Stabilität ausgewählt und eingesetzt. Es kann durchaus sein dass ein XTR-Teil mal einem XT weichen muss. Ganz ein wichtiger Aspekt ist das Techniktraining. Man kann eigentlich nie genug „davon haben“ und stürzen macht bekanntlich „krank“. Ich tue alles dass meine Glückssträhne noch lange anhält!