Sport – erich's sportblog …

24.10.2025…

Pünktlich mit dem Sturmtief Benjamin haben auch mich die Grippeviren erwischt – als wollten sie meiner ohnehin bescheidenen #Saison2025 den passenden Abschluss verpassen. Irgendwie passt’s.

Natürlich gibt es Schlimmeres, das weiß ich. Trotzdem ärgert es mich gerade maßlos. Vor allem, weil ich genau weiß: Ich bin selbst schuld. Ein bisschen Schnupfen, etwas Husten – ach, wird schon gehen, dachte ich. Wie so oft. Und dann merkt man plötzlich, dass der Körper irgendwann einfach die Reißleine zieht.

Jetzt liege ich hier, Nase zu, Kopf schwer, und denke mir: Vielleicht war das genau das Zeichen, das ich gebraucht habe. Mal runterzufahren, durchzuatmen, zu akzeptieren, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss.

Aber wenn schon, dann lieber jetzt als in den kommenden Monaten…

18.04.25 der April…

…macht was er will. Wochenlang schönes Wetter kaum Niederschlag dann kam das Tief „Hans“ und plötzlich lag wieder Schnee vor der Türe. Zum Gück gab es „nur“ materielle Schadensmeldungen. Aber ganz Täler ohne Stromversorgung ist in der Schweiz schon ungewöhnlich.

Mir lief es Trainingsmässig nicht schlecht aber auch nicht gut. Zu viele Km musste ich Indoor absolvieren und Kälte ist eh nicht (mehr) mein Ding. Da der Süden auch nicht viel besser dran war blieb ich zu Hause.

Aktivitäten Woche 12	Zeit / h:m	Distanz / Km
Outdoor: zu Fuss	3:33:00	13.90
Auf dem Rad Outdoor	7:24:23	143.77
Indoor: an den Hanteln	1:42:45
In&Outdoor: Anderes	4:45:03

Etliche Stunden investierte ich in unser Haus und den ganzen Umschwung. Wie jedes Frühjahr halt.

2025 Neues Jahr neue Abenteuer

2025 ist für mich ein wichtiges Jahr und die Zahl 75 hat eine Bedeutung. Es hat etwas mit meinem Alter zu tun. Kurz gesagt, ich plane, das 2025 sportlich besonders aktiv zu gestalten. Aktiv war und bin ich zwar immer, und will es auch so lange wie möglich bleiben. Im Jahr 2024 konnte ich beispielsweise in 650 Stunden über 6’000 Kilometer zu Fuss oder auf dem Zweirad zurücklegen und dabei rund 70’000 Höhemeter „vernichten“. Das war nicht schlecht, trotzdem oder gerade deswegen denke ich da geht noch was. Was es genau sein wird, berichte ich später. Im Vordergrund steht aber die Gesundheit! Ich werde, wie bisher auch, diesem Punkt die höchste Priorität zuordnen. Das bin ich meiner Famile und ganz besonders meiner Frau schuldig.

Einfach immer wieder beim Hashtag #saison2025 auch unter Instagram, FB, etc. vorbeischauen.

Happy New Year 2024

Wir wünschen allen ein gutes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr.

Einen sportlichen Start ins neue Jahr. Mögen Eure Wege voller Energie und Durchhaltevermögen sein, gepaart mit Erfolgen, Gesundheit und viel Glück.

Woche 5

In der Ruhe liegt der Erfolg…

Nach den letzten 4 guten Trainingswochen bin ich diese Woche etwas kürzer getreten.
In der jetzigen Grundlagenphase wähle ich die 4 Wochen-Variante: 4 Wochen intensiv, 1 Woche ruhiger. Ab März 2024 geht es dann im 3 zu 1 Wochen Rhythmus weiter.

Warum dieser Aufwand? Ich habe 2024, nebst meiner allgemeinen Gesundheitspflege, verschiedene sportliche Ziele. Ausgerichtet ist alles auf 2 bis 3 Highlights. Eines davon möchte ich hier näher vorstellen. Es ist der Dolomiti Superbike 2024, das legendärste Bike-Rennen in den Dolomiten IT.

Seit 29 Jahren steht dieser tolle Anlass auf der To-do-Liste von ambitionierten Mountainbikern weltweit und bietet anspruchsvolle Strecken durch die atemberaubende Berglandschaft der Dolomiten. Mit verschiedenen Distanzen und Schwierigkeitsgraden ist er sowohl für erfahrene Mountainbiker als auch für Einsteiger geeignet. Das Rennen ist nicht nur sportlich herausfordernd, sondern bietet auch eine Möglichkeit, die malerische Umgebung der Dolomiten zu erleben. Das Rennen gilt in der Mountainbike-Welt in Bezug auf die Streckenführung durch das raue Gelände der Dolomiten als anspruchsvoll.

www.dolomitisuperbike.com Mehr Infos gibt es hier

Aktivitäten	Zeit / h:m	Distanz / Km
Outdoor: zu Fuss	5:17:00	16,77
Outdoor: auf dem Rad	1:20:00	15,64
Indoor: an den Hanteln	3:14:00
Indoor: Anderes	1:35:00
Saison #sp0rt2024