Motto: Viel und gut gearbeitet wenig trainiert. Passt zumindest für heute. Allerdings ist es auch wenig einladend da draussen. Ekelhaft kalt und dazu ein gemeiner Wind aus Nordosten. Bereits beim abendlichen Fitnesstraining begann es zu flocken. Morgen soll es wieder schneien. Tja der April macht dieses Jahr definitiv was er will…
the same procedure as yesterday… Na ja fast. Früh nach Zürich, einfach eine herrliche Stadt, und spät nach Hause. Aber heute es hat noch für ein gutes Krafttraining gereicht. Im Gegensatz zu gestern war die Motivation heute vorhanden. Die Müdigkeit auch…
Die Sonne war da die Wärme noch nicht. Nix wie los zum GA- Training. Bereits nach 17km war der Spass erst mal vorbei. Plattfuss beim Hinterrad. Schlauch raus, Check Reifen und Ende. Ein Schnitt, die Glasscherbe steckte noch, war zuviel für den Schwalbe4000. Glasscherbe entfernt und mit Hilfe einer Powerbar Verpackung den Riss notdürftig abgedichtet, neuer Schlauch rein und anschliessend mit einer Patronenfüllung vorsichtig nach Hause gegondelt. Selbstverständlich hatten alle potentiellen Radsportgeschäfte an der Strecke Montags geschlossen. Kleiner Tipp: unverpackte Powerbar Riegel nicht mit den Radklamotten waschen…
In unserer Region ein Tag um sich hinter dem Ofen zu verstecken. Grau, nass und kühl. Am Vormittag ausgiebig auf im Selffitness Kraft und Koordination trainiert. Selbstverständlich war der Sensopro– Trainer wieder mit im Programm. Am Nachmittag ein Lauf im im hügligen Gelände oberhalb von Aeschi. Schnee inklusive ….
Heute war, nebst der Arbeit im Bike Shop, ein „Tech Day“. Anpassungen und optimieren meiner Race- Bikes. Vor allem beim neuen Fully gab es ein paar Änderungen. Für ein kurzes Training hat es auch noch gereicht.
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