Berglaufen am 08.09.11 – 10 km 01:28 h. Steil rauf und etwas weniger steil runter mit dem „Riesentrotti“. Isenfluh ein kleiner Weiler oberhalb Lauterbrunnen im Lauterbrunnental. Trotz schmerzender Beine, ich spüre die zahlreichen Km der letzten Tage, gut gelaufen. Das beste zuletzt: Ich habe einen neuen Trainer. Mehr dazu später.
Kategorie: Alltag
Trailrunning am 07.09.11 – 16 km 02:26 h.
Laufen am 07.09.11 – 16 km 02:26 h. Zuerst kühl und windig zum Schluss hin sonnig und sehr warm. Ein harte Angelegenheit und wenn man ab und zu eine falsche Abzweigung erwischt wird es echt zu Prüfung. Aber genial für’s Training. Zum Glück gibts für den Heimweg die Bahn…
Berglaufen am 06.09.11 – 11,7 km 02:27 h.
Berglaufen am 06.09.11 – 11,7 km 02:27 h. Steil, sehr steil, teils sehr ausgesetzt, ging es hoch. Kaum Leute unterwegs herrliche Sicht auf Berge Städte und See… Runter mit der Bahn und dann ab zur Massage.
Lauftraining am 06.09.11 – 5 km 00:32 h.
Laufen am 06.09.11 – 5 km 00:32 h. Irgendwie lief es sich heute früh sehr gut und locker. Kommt mir schon etwas „verdächtig“ vor. Gelaufen wurde mit Philipp Fankhauser im Ohr…
Berglaufen am 04.09.11 – 12 km 01:29 h.
Laufen am 04.09.11 – 12 km 01:29 h. Regen und dazu extrem warm. Das im September? Rege…
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