Die Sonne war da die Wärme noch nicht. Nix wie los zum GA- Training. Bereits nach 17km war der Spass erst mal vorbei. Plattfuss beim Hinterrad. Schlauch raus, Check Reifen und Ende. Ein Schnitt, die Glasscherbe steckte noch, war zuviel für den Schwalbe4000. Glasscherbe entfernt und mit Hilfe einer Powerbar Verpackung den Riss notdürftig abgedichtet, neuer Schlauch rein und anschliessend mit einer Patronenfüllung vorsichtig nach Hause gegondelt. Selbstverständlich hatten alle potentiellen Radsportgeschäfte an der Strecke Montags geschlossen. Kleiner Tipp: unverpackte Powerbar Riegel nicht mit den Radklamotten waschen…
Autor: erichvonallmen
age is just a number ...
97 Tage …
In unserer Region ein Tag um sich hinter dem Ofen zu verstecken. Grau, nass und kühl. Am Vormittag ausgiebig auf im Selffitness Kraft und Koordination trainiert. Selbstverständlich war der Sensopro– Trainer wieder mit im Programm. Am Nachmittag ein Lauf im im hügligen Gelände oberhalb von Aeschi. Schnee inklusive ….
98 Tage …
Heute war, nebst der Arbeit im Bike Shop, ein „Tech Day“. Anpassungen und optimieren meiner Race- Bikes. Vor allem beim neuen Fully gab es ein paar Änderungen. Für ein kurzes Training hat es auch noch gereicht.
99 Tage …
Der Winter hatte mich voll im Griff und das Pech kam noch dazu…
Zuviel Schnee vor Ort, also ab ins Flachland zum GA Training. So der Plan. Nach 600m war Schluss. Totalschaden am Hinterrad von meinem Scott Adict. 🙄 Zu Fuss retour und finito. Definitiv nicht mein Tag aber auch kein „Beinbruch“ …
Noch 100 Tage…
Noch genau hundert Tage bis zum Start des Südtirol Dolomiti Superbike. Für mich der Start zur finalen Vorbereitung. Bis jetzt habe ich an meinen Grundlagen gearbeitet und ab jetzt ist es die finale und spezifische Vorbereitung auf den ersten Saisonhöhepunkt 2019. Da wir heute einen heftigen Wintereinbruch mit bis zu einem halben Meter Schnee hatten, beschränkte ich mich auf ein Circuittraining im Fitnessstudio mit anschliessendem Saunabesuch. Als „Regeneration“ habe ich noch etwas Schnee geschaufelt …
erich's sportblog ... 