How do you feel about cold weather?
Kurz und knapp: ich mag kaltes Wetter überhaupt nicht. Warum das… Mein Körper reagiert bei kalten Wetterbedingungen meist mit einer beeinträchtigung der Leistungfähigkeit, besonders der Muskulatur in Beinen und Hüftbereich. Selbstverständlich hilft moderne Bekleidung mit mehreren Schichten. Das je nach Temperaturen und Feuchtigkeit. 🥶🥶🥶
Eine fast perfekte Januar-Trainingswoche…
Tolles Wetter – gute Gesundheit – viel Motivation.
Diese erfreulichen Erfahrungen beim Sport sind es, die Gefühle von Stolz, Spass und Erfüllung hervorrufen. Die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Gefühlswelt, durch die Freisetzung von Endorphinen, verhilft mir immer wieder zu Selbstbewusstsein und Zufriedenheit.
| Aktivitäten | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 6:17:00 | 31,100 |
| Outdoor/Indoor: auf dem Rad | 3:40:11 | 104,120 |
| Indoor: an den Hanteln | 2:53:00 | |
| Indoor: Anderes | 0:48:00 | |
| Saison #sp0rt2024 |
Nach über 2 Jahren ohne jeglichen Aussetzer (365/7/24) im Einsatz, gab es nun bei meinem WHOOP ein technisches Problem. Ein kurzer Kontakt mit dem Support und alles war geklärt! Ein nigelnagelneues Gerät (ohne Kostenfolge) „ziert“ meinen Arm. Das nenne ich prompten Service. Bin sehr zufrieden und glücklich. Danke WHOOP!
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