Woche 9

Eine fast perfekte Januar-Trainingswoche…

Tolles Wetter – gute Gesundheit – viel Motivation.
Diese erfreulichen Erfahrungen beim Sport sind es, die Gefühle von Stolz, Spass und Erfüllung hervorrufen. Die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Gefühlswelt, durch die Freisetzung von Endorphinen, verhilft mir immer wieder zu Selbstbewusstsein und Zufriedenheit.

Aktivitäten	Zeit / h:m	Distanz / Km
Outdoor: zu Fuss	6:17:00	31,100
Outdoor/Indoor: auf dem Rad	3:40:11	104,120
Indoor: an den Hanteln	2:53:00
Indoor: Anderes	0:48:00
Saison #sp0rt2024

Nach über 2 Jahren ohne jeglichen Aussetzer (365/7/24) im Einsatz, gab es nun bei meinem WHOOP ein technisches Problem. Ein kurzer Kontakt mit dem Support und alles war geklärt! Ein nigelnagelneues Gerät (ohne Kostenfolge) „ziert“ meinen Arm. Das nenne ich prompten Service. Bin sehr zufrieden und glücklich. Danke WHOOP!