Schlagwort: #spring2025

25.03.25 Guter Übergang…

…in die intensivere Vorbereitungsphase.

Aktivitäten Woche 11Zeit / h:mDistanz / Km
Outdoor: zu Fuss2:28:4110,052
Auf dem Rad Outdoor4:13:2971,790
Indoor: an den Hanteln0:55:47
In&Outdoor: Anderes3:59:03
Wetter geht soFokus BeweglichkeitEnde Aufbauphase

Man kann einen Formaufbau mit einem Hausbau vergleichen. Für ein stabiles Haus braucht es unbedingt ein gutes Fundament. Dieses zu erreichen war mein Ziel in den vegangenen Wochen. Mit einem  aktuellen Wert von V2MAX (35) habe ich das erreicht. Jetzt gilt es in den kommenden Wochen diesen Wert noch um einige Punkte zu steigern. So >als 40 sollten es bis im Juni schon sein. Ab an die Arbeit 💪🤙😃

Wir haben Wetter …

25.03.25 April im März…

…oder so. Mir gefällts trotzdem. 😀👍

AktivitätenZeit / h:mDistanz / Km
Outdoor: zu Fuss6:20:2827,30
Outdoor/Indoor: auf dem Rad3:39:3567,100
Indoor: an den Hanteln1:05:00
Indoor: Anderes1:09:37
Saison #sp0rt2024

24.03.25 111 Tage…

Geniesse auch die anstrengenden Momente 💪😀👍

In etwas mehr als 100 Tagen werde ich meinen ersten sportlichen Saison- Höhepunkt im 2025 in Angriff nehmen. Dafür arbeite ich jede Woche zwischen 12 und 16 Stunden. Arbeit ist aber auch der Genuss, gesund draussen unterwegs zu sein. Besonders wenn man sich gesund un fit fühlt. Zwischendurch gibt es auch schwierigere Tage zu überstehen. Aufstehen  Mund abwischen und weiter machen.