Zuerst RR-Training und dann direkt einen kurzen Lauf angehängt. Zuerst heiss und zum Schluss beim laufen in ein heftiges Gewitter geraten. Die Abkühlung war herrlich, Blitz und Donner etwas weniger. Nach gut 3km laufen habe ich abgebrochen aus Angst beim laufen zu ersaufen 😉 Anschliessend 1 Stunde Massage bei Frau Hirsbrunner im Hallenbad Aeschi. Toll so eine Trainingsanlage, 5 Minuten ab zu Hause, zur Verfügung zu haben.
Schlagwort: Kombitraining
Kombi-Training am 21.08.11 – 31 km 01:32 h.
Kombitraining MTB-Laufen am 21.08.11 – 31 km 01:32 h. und Laufen 3 km 00:20:00H am 21.08.11 – 31 km 01:32 h... Brütende Hitze, über 30 Grad, machten es auch in den Bergen schwerer als es auf Grund ders Streckenprofils wirklich war. (MTB-Laufen)
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