…trotzdem war es eine „OK- Woche“. Jeder kennt das. Alles bestens geplant oder organisiert und trotzdem funktionierts es nicht ganz. Egal grübeln bringt nichts. In der aktuellen Vorbereitungsphase ist das zu verkraften. Auf gehts neue Woche neue Motivation.
| Aktivitäten Woche 11 | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 3:18:14 | 16,170 |
| Auf dem Rad Outdoor | 4:18:14 | 66,390 |
| Indoor: an den Hanteln | 1:31:00 | |
| Indoor: Anderes | 1:09:37 | |
| Wetter Miserabel, kalt und nass… | Material Top | Aufbauphase |
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