Mein „Sportjahr“ 2021 …


Kann ich mein Jahr 2021 lediglich auf den Sport reduzieren? Nein will ich auch gar nicht. Für mich war das 2021, trotz allen Widrigkeiten rund um die Covid- Situation ein gutes Jahr. Kein überragendes aber ganz ok. Das wichtigste vorab: ich war nie krank oder verletzt. Zumindest bis vor zwei Wochen. Aktuell laboriere ich an einer Verletzung am Aussenrist des linken Fusses. Lästig, schmerzt in jedem Schuh und verheilt sehr langsam. Nervt einfach…

Punkto Training und Trainingsaufbau bin ich zufrieden und den Ergebnissen an den Events auch einigermassen. Auch da nix überragendes aber ok. Ich habe viel ausprobiert, vieles war gut anderes etwas weniger bloss diese Pandemie- Geschichte blieb konstant präsent. Sei es auf Grund der Einschränkungen, den zahlreichen Verschiebungen oder Absagen plus der stets präsenten Unsicherheit was kommt als nächstes. Planen war schwierig und ist es immer noch. Da ich meinen Renn- Fokus hauptsächlich Südwärts ausrichte, war/wird es noch schwieriger mit dem planen. Die meist unterschiedlichen Bestimmungen in Italien oder Frankreich und der CH lassen grüssen. Zum Glück gibt es in der CH genügend grossartige Events das man ausweichen kann, bloss meine Alterskategorien sind speziell in Italien viel besser abgestuft und entsprechend gut besetzt. Hierzulande schmeisst man alles Ü50 in eine Kategorie und das war’s. Das hält viele Ü60er von einer Teilnahme ab. Sich stets mit Personen zu duellieren die meine Söhne sein könnten gelingt mir zwar ganz ordentlich, sich aber immer in der zweiten Hälfte der Rangliste zu finden ist auf die Dauer nicht prickelnd.

Der Reihe nach. Ich beginne meine Saison meistens im Verlauf des Novembers und schliesse diese jeweils im Oktober des kommenden Jahres ab. So auch im 2021. Nach der Erfahrung mit Übertraining im 2020 liess ich bis Mitte Dezember es ruhig angehen. Bei relativ guten äusseren Bedingungen trainierte ich so vor mich hin. Ohne grosse Begeisterung und verunsichert was die Saison wohl bringen würde. Kurz nach dem Jahreswechsel kamen auch schon die ersten Absagen und Verschiebungen was der Motivation auch nicht gerade förderlich war. Trotzdem fand ich im Verlauf des Frühjahrs und Sommer meinen Trainings- Rhythmus und auch einen ansprechenden Formstand. Nach dem Motto „Stillstand ist Rückschritt“ änderte ich, in Zusammenarbeit mit meinem Coach, in der zweiten Jahreshälfte verschiedene Dinge. Nichts fundamentales, ein Detail hier eines dort und mit jeder Änderung ging es mir besser so dass ich in den angestrebten Formstand im August/ September auch tatsächlich erreichte. Im Herbst „gönnte“ ich mir neue Erfahrungen, zu Fuss und auf dem Gravel- Bike, beide mit mässigem Erfolg. Besonders mein erstes Gravelrennen war ein richtiges AHA- Erlebnis. Ich stiess bereits nach wenigen Km an Grenzen was die Fahrtechnik auf diesem Gerät anbetraf. Fazit: Was auf dem MTB problemlos funktioniert kann nicht 1:1 aufs Gravelbike übertragen werden. Im Verlauf des Herbstes nahm ich die Intensität raus war aber darauf bedacht meinen Formstand nicht unter 70% fallen zu lassen. Was auch problemlos klappte. Mit Beginn der Saisonvorbereitung 2021 legte ich mir gleich mal wie o.e eine kleine aber lästige Fussverletzung am Aussenrist zu. Nichts schlimmes, verheilt sehr schlecht da man in unseren Regionen nun mal auf Schuhe tragen angewiesen ist. Dazu kamen auch noch die Nebenwirkungen der Booster- Impfung und ein heftiger Wintereinbruch mit ca. 60cm Schnee und Minusgraden. Ideales Langlaufwetter/ Bedingungen wenn man dann auch in die Schuhe reinkäme. Inzwischen würde das passen dafür ist der Schnee erst mal wieder weg…

Allen die mich immer wieder unterstützen herzlichen Dank. Vor allem bedanke ich mich meiner Frau die mich stets unterstützt und meine Sportlichen Eskapaden (nicht nur die 😉 stetig mit grossem Engagement mit trägt

Im neuen Jahr gehts weiter mit viel Zuversicht und noch viel mehr Motivation

Allen einen guten Rutsch ins 2021 viel Erfolg, Glück , und Gesundheit !

Autor: erichvonallmen

age is just a number ...

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