Der erste Abschnitt ist bald geschafft.
Das Wetter und die Gesundheit meinen es nach wie vor gut mit mir. Ende der nächsten Woche schliesse ich die ersten 12 Wochen meiner Vorbereitung ab. Bis jetzt stand zu fast 90% das Grundlagentraining im Vordergrund. Oder anders gesagt, ich musste meinen Körper und den mentalen Bereich auf die kommende 2. Phase vorbereiten. Das gelang mir physisch sehr gut. Im mentalen Bereich gibt es Luft nach oben. Vielleicht muss ich das eine oder andere Zwischenziel im Frühjahr einschieben, um den Fokus nicht zu verlieren. Mein Coach meint ja. Ich bin noch etwas skeptisch.
Thun – immer eine Reise wert!
| Aktivitäten | Zeit / h:m | Distanz / Km |
| Outdoor: zu Fuss | 8:08:00 | 36.24 |
| Outdoor/Indoor: auf dem Rad | 4:26:00 | 81,55 |
| Indoor: an den Hanteln | 1:23:00 | |
| Indoor: Anderes | 2:09:10 | |
| Saison #sp0rt2024 |
…und das im Februar.
erich's sportblog ... 